雷阿伦投篮手势图解gif:食物这样搭配让你更健康

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 07:40:29

食物这样搭配让你更健康

2010-09-07 14:12:16 人民网-《生命时报》 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条

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引言：面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。

食物这样搭配让你更健康

高脂食物配葡萄

吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。

高盐饮食配黑巧克力

刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。

淀粉类食品配点醋

吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。

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