九乡新闻网雷战:儒家修身九讲【方朝晖】
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:24:35
第一部分 导言：修身是我们一生做不完的功课
现代人，也许在工作忙碌之余，或遭遇不幸时，会暂时意识到自己的性格修养问题；但是通常情况下，他们总是给自己的人生安排了太多的事情，无暇顾及性格的改变问题。生活的负担、工作的压力太重了，哪有专门精力去修身养性！
第二部分 守静
我忽然意识到，很长时间以来，整日忙东忙西，忘了户外还有如此美丽的风景；是否该调整了自己的生活方式了？总得想办法让自己恢复平静，否则即使再美丽的夜色也无法欣赏。看来我该恢复静坐了。很长时间以来，静坐对我来说已成为一种习惯，几乎每天坚持。有时候由于种种原因，一段时间没有静坐，就经常发现自己心乱如麻，魂不守舍。
第三部分 存养
近年来，英年早逝已成为一种频发的社会现象。早逝者有大学教师、科技精英、企业总裁、影视明星、政府官员、新闻从业人员、作家、艺术家、公安干警等等，年龄大都多在35－55岁之间。其中不少才华卓著、成就斐然的行业精英，只有三十多岁，就溘然离去。为什么现代人生活水平提高了，生活质量却反而下降了呢？难道不是因为他们不会养生吗？
第四部分 自省
大家可能都听说过曾子"吾日三省吾身"的故事。曾子的话出自《论语·学而》，原文是"吾日三省吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？"也许谁都知道，能养成自省的习惯，时时自我解剖，不失为一种有益的修身之道。可是通常情况下，我们就是没有精力和时间自省。
第五部分 定性
1961年，美国作家格林出版了一本名为《一个枯竭的案例》(ABurnoutCase)的小说，书中描写了一名优秀的建筑师，功成名就后逃往非洲原始丛林的故事。原来，这位建筑师在事业上取得巨大成功的同时，却在精神上经历了巨大的痛苦和折磨，最终他感到自己的心理和精神被工作耗尽，不得不彻底放弃。
第六部分 治心
为什么现代人普遍感到心理压力太大呢？这不仅与外部环境、特别是流行风气有关，也与心理素质有关。并不仅仅是身累，真正严重的是心累。以演艺界为例，某报道指出，"身在演艺圈里的人们，其压力比普通人要大得多：圈内知名度的竞争，受观众的喜爱程度，想出人头地或建功立业的愿望，和剧烈的社会竞争形势之间形成的差异，给艺人带来极大的心理压力。而其工作性质又决定了他们生活不规律，体力严重'透支'"。
第七部分 慎独
最近一些年，心理门诊开始在我国遍地开花，各种各样的心理诊所或门诊火爆，尤其以节假日期间为甚。每逢像"五一"、"国庆"之类的长假，医院的精神疾病门诊量就会剧增。北京某著名的精神卫生研究所自开设了心理治疗门诊以来，就不断增加门诊量，一天的门诊量一年内增加100个，平均达每天330人，还是供不应求。
第八部分 主敬
栾书死后，栾黡自继位以来，根本没有认识到其父生前曾得罪过许多人，如不小心谨慎、处理好各种关系，可能会给自己或自己的后代带来麻烦。相反，他自认本领比谁都强，谁也不放在眼里，在许多重大事件上公开与上级忤逆，让许多人厌恶他。
第九部分 谨言
不久前读到一篇文章，作者谈到自己参加一个酒会，酒会上一位有一定资历的中年总编"大人"侃侃而谈，五分钟、十分钟、半小时……长时间一个人独白，内容都是一些值得炫耀的个人经历，却意识不到在场的多数人早已经感到厌倦，只是碍于情面不便打断而已。最后作者用言语"修理"了总编一顿。