九乡新闻网雏妓电影完整版:高血压的人喝什么茶好？1
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 18:11:10
要说北京今年的春天气候真的不太好，前天阴天下大雨，昨天温度低还刮大风，走在大街上感觉凉飕飕的头发吹的乱七八糟，灰头土脸嘴唇还干燥。咋办呢？多喝水，补足水分也是必须的。
不少办公室的桶装水都是纯净水，纯净水太干净了没有矿泉水那样有丰富的营养矿物元素。我们不妨喝茶，用纯净水打底，各种花茶作为营养内容物，既补充了水分又获取了健康。不过，今天推荐的几款茶对我们高血压的人也是很有益处的，因为这些花茶所含的钾元素很高。
有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。
高血压的人要注意摄取低钠高钾食物。也就是说我们在饮的时候要是能获取钾元素高的食物，有降压有辅助作用。
100克的茶叶富含钾（毫克）从高到低排列：
石榴花茶 2455
红茶 1934
绿茶 1661
铁观音茶 1462
大麦茶 960
这些茶不仅富含丰富的钾，还富含对心脑血管好处的硒元素（抗癌明星）高血压的人在应酬的时候，吃饭前肯定会来一壶茶，那我们可以点这样的茶对我们降压有好处。