陈紫函红色古装图片:少女初潮是保健要点
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 08:30:34
两性健康 轻松时刻
少女初潮是保健要点
初潮,是少女进入青春期最明显的标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲劳,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。
所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一,家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是乾主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担 第二,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。 第三,经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。 第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。 第五,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。 第六,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。
少女初潮是保健要点
少女初潮是保健要点 - 有缘人的日志 - 网易博客
初潮少女身心保健需掌握的知识
少女初潮年龄
巴厘岛少女“初潮”仪式
少女:月经初潮的年龄
影响少女初潮的四大主要因素
巴厘岛少女初潮仪式很隆重 【图】
巴厘岛少女初潮仪式很隆重【图】
巴厘岛少女初潮需幽禁 净身仪式很隆重
老年人养生保健要点
深秋初冬保健要点
中老年养生保健的要点
女人肾虚的保健要点
少女保健十不宜030
女性乳房日常保健注意15要点
保健6要点塑造健康生活方式
女性乳房日常保健注意15要点
乳房保健15要点女人必知
炎夏痛经女性的保健要点
老年人晚年生活的保健要点
冬季保健养生的四大要点
更年期女性养生保健5要点
初潮的美丽