九乡新闻网陈泽民:降糖方法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 16:19:36
降糖方法 益气补血降糖
1. 药物：生芪50克，白芍30克，当归30克，丹参30克。
中医认为，黄芪性温、味甘、补一身之气，有升阳固表的作用。现代研究也表明，它能够改善血液动力，提高免疫力，增加血红蛋白含量，具有抗疲劳、抗衰老等疗效。黄芪是个补气的良药，明代大药学家李时珍说过：“芪者，长也。黄芪色黄，为补药之长，故此得名。”我国东汉的药学名著《神农本草经》就将其列为上品。民间有句顺口溜：“常喝黄芪汤，防病保健康。”
2. 穴位：血海、三阴交、公孙。
一提“血海”二字，我们就知道它补血的功效不一般。它位于膝上内侧，在按之凹陷处。血海是脾经之穴，脾主血温五脏，脾的经血归聚于此，故名血海。过去常用血海穴治疗妇女月经量多、产后血虚等病，现在的研究证明它还有升高红细胞、血小板的作用，同时有活血化瘀的功效。
血海穴，屈膝位，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，一按就感觉到痛的地方。可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。
三阴交为足太阴络穴。络，联络也。本穴气血为足三阴经交会而来，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络穴。位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，总体表现出较强的阴寒特性。
公孙为足太阴经络穴，有联络脾胃二经各部气血的作用，故为足太阴络穴。公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。
教你一招
1. 四个小动作，有效预防糖尿病。
临床实践证明，自我按摩可以有效地预防糖尿病。在中央电视台的《健康之路》节目里，我曾经向大家推荐一个非常简单、非常有效的自我按摩方法：
第一，抱颤腹部。先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，两个掌根放在大横穴上，小指放在关元穴，大拇指放在中脘穴上。这些穴位都比较好找：先找到肚脐，肚脐两侧一个横掌处就是大横穴；关元穴在肚脐下四个手指处；中脘穴在肚脐上方一横掌处，这个穴位大体位置对了就可以。找对这些位置后，把手放在这个地方微微往下一压，然后上下快速地颤动。这个动作应该至少每分钟超过150次。最好在饭后半个小时或者在睡前半个小时做，做3～5分钟即可。这个手法不但可以降糖，还能降压，还可以有效治疗便秘。
第二，紧扣左季肋部，即左上腹部和左侧肋骨部这一块，然后轻轻叩击2分钟左右。记住，只要叩击左侧，右侧不用做。
第三，找一条毛巾，两只手各拽一头，擦背。右手在上擦右侧，左手在上擦左侧，擦到后背发热即可。每天擦1～2次，每次擦1～2分钟。
第四，按摩三阴交。采取坐姿，把二郎腿一跷，找到内踝，三阴交在内踝上三寸。用拇指揉捻。做2～3分钟，做完左侧再做右侧，两条腿都要做。
这套动作一共有4个，加起来需要做12～15分钟。方便的话可以做两次，不方便做一次也行，对糖尿病的预防会起到很重要的作用。
2. 腿疗预防糖尿病足。
身患糖尿病久了，容易引发并发病，糖尿病足就是典型的并发病。它是血管病变和神经病变互相影响而引起的，一旦发生很难治愈，而且成为糖尿病截肢残疾的主要原因。腿疗不能治疗这个糖尿病足，但有很好的预防效果。
李大娘患糖尿病20多年了，虽然也经常吃药，可最近一两年血糖还是反反复复的控制不好。这几个月来，小腿和脚背都有些青褐色了。李大娘也听说过糖尿病足的可怕，心里很担忧。经常给李大娘诊治糖尿病的张大夫，就建议她一边吃药、控制饮食降血糖，一边腿疗。李大娘抱着半信半疑的态度，做了一个多月的腿疗，虽然脚背还是青褐色，但觉得腿疗很舒服，也就乐呵呵地天天做了。三个月后，李大娘的腿脚皮肤又恢复了以前的滋润。
药物：紫花地丁50克，赤芍50克，万年青40克。
穴位：跗阳、承山。
紫花地丁味苦，辛寒，有清热解毒、消痈散结的功效，善治疗疾肿毒、毒虫咬伤等病症。现代医学证实，紫地花丁含有的成分可以杀死多种细菌，如金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、链球菌、大肠杆菌等。经常用它浸泡双下肢，可起到燥湿解毒、预防感染的作用。
跗阳穴为阳跷脉郄穴，位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。
承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。