陈怡个人资料 老公是谁:俞夏减肥前后对比照惊人

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 07:24:14

俞夏减肥前后对比照惊人

www.4738.com | 发布: 2011-04-13 | 来源: 女人世界 | 编辑: 大熊 | [点击收藏本文]

　　导读：《非诚勿扰》是目前过国内最火的电视交友节目，在这个舞台上产生了很多备受争议的女嘉宾，比如马诺。《非诚勿扰》19号俞夏，也在网上引起了热议，有人说她有个性、有人说她肤浅。最近俞夏140斤大胖子的照片也被曝光了，在《非诚勿扰》俞夏讲述了那段辛酸往事。近日，俞夏也接受了我们的采访，让我们来看看《非诚勿扰》俞夏减肥故事吧！

　　


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　　《非诚勿扰》俞夏减肥前照片 对比惊人

　　俞夏透露，自己的减肥方法很简单，那就是吃小黄瓜和小番茄，同时排毒减肥也很重要。下面俞夏要跟大家分享她是如何通过排毒减肥的：

　　俞夏说，人的内脏消脂排毒可分为六个时段，要好好利用好这六个时段减肥：

　　时段一：胃部排毒：7-9点，腹式按摩

　　时段二：脾脏排毒：9-11点，上午捶小腿运动最佳

　　时段三：小肠排毒：13-15点，午后可以后蹬腿

　　时段四：肾脏排毒：17-19点，收工之前双脚抓地

　　时段五：心脏排毒：19-21点，没事儿吃点“苦”

　　时段六：肝脏排毒：1-3点，安睡。
　　
(点击图片进入下一页)　　《非诚勿扰》俞夏减肥前照片 完全的路人　　虽然俞夏不是女明星，但是其身材的火辣程度绝对不亚于女性们。俞夏认为，减肥仅仅靠按摩和控制饮食是不够的，其速度太慢了，辅助使用适合自己的减肥产品是很有必要的。俞夏透露，自己能减肥成功，除了靠自己平时的毅力和努力，还有一件东西功不可没，那就是——减肥咖啡！  　　《非诚勿扰》俞夏减肥前照片 完全的路人　　在我们的再三追问下，俞夏才肯告诉我们自己使用了一款叫左旋瘦咔的咖啡。”这是我一位在圈内做造型师的朋友强烈推荐我使用的，听说很多大牌明星也都用它减肥，在娱乐圈已经是公开的秘密了！　　  　俞夏告诉我们，这款减肥咖啡跟一般的减肥产品不一样，它非常天然健康安全，不添加任何对身体有害的化学成分，完全不会产生副作用。其主要成分是一种叫左旋肉碱的东西，其主要作用是调节食欲和能量平衡，阻断肥胖基因的生成，最终实现抗饥饿减肥。　带着疑问我们询问了健康医师陈先生，陈医师告诉我们，左旋肉碱是一种食欲与能量平衡调节途径的蛋白质。左旋肉碱在进入中枢后，在保证足够的能量供应基础上，摄食减少，机能消耗增加，再也不会有多余的脂肪沉积。比平常吃的少也不会有饥饿感的产生，做到少吃不饿健康减肥！　　  　除此之外，俞夏还在微博中公开了自己营养合理的减肥食谱：　　1、早餐：无糖全麦面包、低脂牛奶、水果，蜂蜜水。　　2、午餐要求食物种类多样化，补充营养，如：新鲜的蔬菜、瘦肉类是最好的选择，肉类最好是脂肪含量上的瘦肉，去皮的鸡肉，鱼虾肉，注意烹调方式不要用油炸或者烧烤，最好用清炖，清蒸，水煮，凉拌等烹调方式。　　3、因为晚上的消耗比较少，所以晚餐只需少量的热量，可以选择新鲜的蔬菜水果，选择新鲜的鱼虾，尽量避免碳水化合物，避免含糖量大的蔬菜水果，避免脂肪高的肉类，烘烤的食品等，不要超过八成饱，睡前四小时避免进食，睡前一杯热牛奶(低脂或者无脂的)，有助于睡眠，并补充钙质。　　 　　《非诚勿扰》俞夏减肥后　S曲线是标志　　小编寄语：真的很为减肥成功的俞夏高兴，合理的食谱+运动+适合自己的减肥产品，如此绝配哪有理由不瘦呢？采访的最后，俞夏也托我们给胖mm一句话：胖mm不要在苦恼了，只要你有跟我一样的毅力同时选对了适合自己的减肥方法，一定能减肥成功的！
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