陆小凤传奇小说:传统早餐几大误区吃错致癌！(图)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 07:58:21

传统早餐几大误区吃错致癌！(图)

2011年08月12日 15:36
来源：人民网

坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处?有几个人真正明白呢?今天就跟小编一起了解一下早餐中的几点注意，相信会让你因此越来越健康。

传统早餐几大误区（资料图）

“牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误

“牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿，对肠胃有一定影响，并会间接影响人工作效率和学习效率，对儿童影响尤其大。

建议：早餐主食一定不能缺，吃牛奶、鸡蛋同时应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量这类谷物类食物，可以使人体得到足够碳水化合物并有利于牛奶吸收。

1 2 3 4

传统早餐几大误区吃错致癌！(图) 传统早餐几大误区吃错致癌！(图) 传统早餐几大误区吃错致癌！(图) 传统早餐几大误区吃错致癌！传统早餐几大误区吃错致癌！( 传统早餐几大误区吃错致癌！传统早餐几大误区吃错致癌！传统早餐几大误区?吃错致癌！传统早餐几大误区吃错致癌传统早餐几大误区吃错致癌！(图)续1 传统早餐几大误区吃错致癌！(图)续2 传统早餐几大误区吃错致癌！(图)续3 早餐吃不对竟致癌！告诉你传统早餐几大误区早餐吃不对竟致癌！告诉你传统早餐几大误区早餐几大误区吃不对致癌早餐几大误区吃不对致癌传统早餐几大误区食用早餐几大误区吃早餐的几大误区，健康早餐到底该吃什么食用早餐几大误区 m 食用早餐几大误区 h 吃腌菜致癌的5大误区这六种传统早餐不能吃?(图）这六种传统早餐不能吃 (图)