陀枪师姐第一部acfun:夏季9大养生粥助你滋阴清热
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 07:51:52
夏季9大养生粥助你滋阴清热
前言:夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。
第一、宜食扁豆粥
做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
第二、宜食鸡蛋花粥
做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
第三、宜食苡仁粥
做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
第四、宜食百合粥
做法:百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
第五、宜食赤豆粥
做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。
上一页 [1] [2]
夏季9大养生粥助你滋阴清热
夏季9大养生粥助你滋阴清热
九大夏季养生粥助你滋阴清热
夏季九大养生粥助你滋阴清热
九大夏季养生粥 助你滋阴清热
九大夏季养生粥 助你滋阴清热
夏季养生粥 助你滋阴清热
夏季祛暑清热养生粥
夏季开胃养生粥 祛暑清热养胃
夏季吃西洋参滋阴补气清热生津
夏季清热养生5食材
夏季养生以滋阴为主
夏季养生 消暑清热四方案
夏季养生 消暑清热四方案
夏季清热养生5食材 越吃越健康
夏季清热养生5食材 越吃越健康
夏季清热养生5食材 越吃越健康
夏季清热养生5食材 越吃越健康
九大夏季养生粥
九款夏季养生粥做法大全,不得不看的祛暑清热高招
日志 九款夏季养生粥做法大全,不得不看的祛暑清热高招
夏季养生小常识 清热消暑不可少
夏季养生药茶:三七花茶清热利湿平肝明目
夏季养生 茶饮清热补气 按摩预防中暑