阿龙直播间:护牙常识

定期检查

发布时间：11/20/2006      查看次数：206

      （一）为什么需要定期检查牙齿？

      口腔中最为常见的两种病就是龋齿和牙周病。通常情况下这两种病进展极为缓慢，初期不会有任何明显的疼痛症状，所以普通人如果不具备丰富的牙科保健知识是很难发现自己口腔中存在的问题的。所以牙医建议人们最好能够半年一次定期检查牙齿，及时发现问题，防止已有的牙病继续发展。

      （二） 小孩的牙也需要检查吗？

      定期检查对青少年儿童的意义就更大了。首先定期检查可以帮助儿童保护好乳牙，促进儿童身体的生长发育。另外可以在专业牙医的指导下形成的良好的口腔卫生习惯，使其受益终生。其次在儿童的替牙时期经常会出现一些问题导致替牙障碍从而影响恒牙的排列和健康，定期检查可以及时发现问题进行预防性或阻断性的治疗。

刷牙及牙线的使用

发布时间：11/20/2006      查看次数：388

      （一） 为什么要刷牙？

      人们都知道应该刷牙，可有些人又嫌刷牙麻烦，坚持不下来。这主要是对刷牙的重要性认识不够，其实刷牙是预防龋齿和牙周病的最有效的方法。预防龋齿等因细菌引起的口腔疾病，最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生，而刷牙是最简便、易行，也是最有效的方法。养成每天刷牙的良好习惯，掌握正确刷牙的方法，可以清除掉粘附在牙齿表面的细菌和软垢，不给附着在牙齿表面的细菌产酸腐蚀牙齿的机会，达到预防龋齿的目的。另外，借助刷牙时牙刷毛对牙龈组织的按摩作用，可以增进牙龈的血液循环，促进牙龈组织的发育，使牙龈保持健康，有助于提高牙周组织对各种外界刺激的抵抗能力，减少牙周疾病发生的机会。同时，坚持刷牙也可以减少牙石的形成，同样对牙周的健康有帮助。所以说，刷牙的意义很大，不能偷懒，要养成每日刷牙的习惯。
 

      （二） 刷牙的时间应怎样掌握？

      最好是每顿饭后20分钟刷牙，如果没有条件，也应作到饭后漱口，早晚刷牙。每次刷牙的时间要充足。如果刷牙的时间不够长，牙齿上的食物残渣和软垢就不能彻底清除掉，刷牙的作用没有达到，等于没刷。所以刷牙时至少要认真刷牙3分钟，需要把牙齿的每个面都刷到，尤其要在儿童时期就把习惯养成，这样才能有效地维护口腔卫生。

      （三） 选用什么样的牙刷好？

      现在市场上的牙刷种类很多，琳琅满目，让人不知选择什么样的好。其实选用什么牌子并不重要，重要的是牙刷要符合使用者本身的要求。首先牙刷头的大小要适合自己口腔的大小，不要太大，否则刷牙时不易转动。刷头的形状要略尖，这样便于伸到口腔深处间隙中。其次刷毛的硬度要适中，太硬容易损伤牙齿和牙龈，太软了又不容易清除牙缝中的污垢。最后牙刷柄也要适合自己手掌的大小，保证握住牙刷能够舒服的拉动就可以了。总之所选的牙刷通常应当是毛束2~4排，每排6~8束毛，毛束一样长，刷头短且窄，刷毛较软。另外，对于特殊的人群要使用特殊的牙刷，例如儿童要使用专为他们设计的儿童牙刷；作牙齿矫正的患者要使用"V"型牙刷；患有牙周炎牙间隙变大的患者可以使用间隙刷来有效地清洁牙齿。

      （四）什么才是正确的刷牙方法？

      如果我们做到了坚持天天刷牙，但刷牙的方法不对，也不能收到良好的效果。尤其是儿童刚开始刷牙时，他们只是简单地模仿别人的动作，若模仿的动作是错误的，就会形成错误的习惯，而不易纠正。所以在儿童刚开始刷牙时，教会他们正确的刷牙方法是十分重要的。目前提倡的刷牙方法有以下几种：竖刷法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。颤动法：刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位可以刷2~3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但由于是短距离的横刷，基本在原来的位置做水平颤动，同大幅度的横刷相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

      生理刷牙法：刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最后的磨牙，一定要把牙刷伸进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。

      （五） 如何选择牙膏？

      目前认为含氟牙膏对预防龋齿的效果较好。因为牙膏中的活性氟能促进牙齿表面的硬组织再矿化，增强牙齿对龋病造成的腐蚀作用的抵抗力。但是在含氟高的地区不宜使用含氟牙膏，以免加重氟斑牙的症状。其他种类的牙膏，它们有各自的治疗作用。含酶牙膏具有催化和消炎的能力，能去除牙垢，防止牙龈出血，除去烟渍和茶渍。叶绿素牙膏可以抑制口腔内某些细菌的生长繁殖。脱敏药物牙膏可以减轻牙齿遇冷热酸甜发生的过敏性疼痛的症状。漂白牙膏可以使发黄的牙齿逐渐变白。我们可以根据各自的需要来选择牙膏，但是牙膏的治疗作用是有限的，因此在预防和治疗口腔疾病时不能把希望寄托在药物牙膏上，有病还应到牙医那里去看，以免耽误病情。

      （六） 孩子多大可以开始刷牙？

      孩子出牙后，妈妈就应该开始为孩子刷牙了。可以用指套牙刷或纱布，沾上白开水刷牙齿的表面。两岁的孩子可以学着自己刷牙，但是最好用清水。因为此时的孩子还不会象大人一样将牙膏和漱口水吐出。等到孩子能将牙膏和漱口水吐出时，就可以让孩子用儿童牙膏刷牙了。
      牙线

      （一）什么是牙线，如何使用牙线？

      牙线是一种特制的有弹性的尼龙线，专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝，这些刷牙时牙刷够不到的地方。使用时截取40~50厘米长的一段，两端缠在两手的中指上，绷直后放在两牙之间，下牙用食指，上牙用拇指，压进牙缝，将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁，然后清洁另一侧牙齿，每两个牙之间都重复进行这样的动作，最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面。

洗牙

发布时间：11/20/2006      查看次数：457

      （一） 什么是洗牙？多长时间洗一次牙？

      洗牙也称牙齿洁治。是由医生用超声波洁治器去除牙齿表面的牙石和菌斑。对预防龋齿和牙周炎都有帮助。正常情况下应该每半年洗一次牙。

      （二） 洗牙会使牙缝越洗越大吗？

      不。其实这种想法颠倒了因果关系。牙缝不是因为洗牙变大，而是牙石和细菌长时间地作用于牙龈和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，而我们没有注意到。一旦去除牙石，牙缝就露出来了，我们才发现。所以我们应该及时去除牙石，防止它破坏牙周组织。

      （三） 什么要经常洗牙?

      牙菌斑和牙石总是在形成，它们是牙龈炎和牙周病的最根本原因,为了保护好牙周组织，就应该及时去除，所以要经常洗牙。

      （四） 洗牙后为什么牙齿会发酸？

      去除牙石后，原来牙石所覆盖的牙冠与牙根交界处或牙根表面暴露，可能会出现敏感发酸的情况，通常过几天就会好的。

      （五） 经常洗牙会损伤牙齿吗？

      不会的。洁牙机是通过超声波的震动而不是磨除牙石的，因此不会损伤牙齿。定期洗牙会保持牙周组织的健康。

夜磨牙

发布时间：11/20/2006      查看次数：347

       （一） 夜磨牙是怎么回事？

      对有老鼠存在的人家来说，当夜深人静，会听到"咯咯咯"老鼠偷吃东西的声音。有时清晨一查看，老鼠也许偷吃的并非美味佳肴，而是咬坏了家中的木箱、衣柜等较硬的物品。为什么老鼠会咬这些硬东西呢？原来老鼠的牙齿并不像人类那样通过乳恒牙交换以新换旧，而是在不断地生长，所以它们需要不断地啃咬硬物以磨掉过长的牙齿，否则便无法进食。可是，有些人，特别是一些少年儿童也有夜磨牙的习惯，常常在晚上睡觉时发生。牙齿会不由自主地互相锉动，发出很刺耳的声音，难道人也会象老鼠那样需要通过磨牙来解决牙齿过长的问题吗？其实不然，人的牙齿是不会无限制地生长的。对于处在换牙期的孩子来说，夜磨牙可能是正在建立正常咬合关系的一种活动，属于正常现象。因为在这期间上下牙刚刚萌出，牙齿之间的咬合位置还未完全确定，很有可能不合适，经常是高低不平。一些刚换的恒牙有可能很锐利，通过磨牙，可磨去相互接触时不合适的部分，消去高出的地方，使得上下牙形成良好的咬合接触。对于这种夜磨牙不必太担心，随着正常咬合关系的形成，夜磨牙的现象会自然消失而无需治疗。然而，有一类夜磨牙是属于病态的，无论是大人还是小孩。这类夜磨牙的病因有哪些呢？常见的有：白天工作学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱；缺少钙质使得神经功能紊乱；牙齿畸形错位等。这些因素都可能引起病态的夜磨牙。这类夜磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的，此时夜晚口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑而形成"干磨"，像拉空磨一样。见过农村磨面的磨盘就会知道，拉磨久了，会把磨盘的齿磨坏变平，而对牙齿来说，长期夜磨牙对牙齿组织无谓的磨损是非常严重的。
 
      （二） 夜磨牙有什么危害？

      有夜磨牙习惯的人，第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛，牙齿隐胀不适。这是因为他的口腔一夜都在运动，加重了口周肌肉，颞颌关节及牙齿所能承受的负荷。有的人年纪不大，但牙齿的磨损却很严重，前牙又更明显，导致牙齿变短，有的仅为正常牙齿的1/2。由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，使得下面的牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏，引起酸痛；严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。在儿童中，因夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛等症状，而且有这种症状的人可占到将近1/3，不在少数
 
      （三） 夜磨牙怎么治疗？

      夜磨牙引起的不适症状是可以治疗的。对于因牙齿咬合不合适的可以进行牙齿形态的调整；对于由精神紧张等心理因素引起的可接受一定的心理训练；如果患有寄生虫病的可以作驱虫治疗；对那些因夜磨牙已经患有牙齿过敏症状的应当作脱敏治疗。对于磨牙习惯较严重的患者，可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。那么，这样睡觉会不舒服吧？其实人在熟睡时口腔运动少，只要适应一段时间就不会感到不方便了。