九乡新闻网阿迪达斯f50 adizero:情绪管理好 明天会更好
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 14:26:30
情绪管理好 明天会更好
如果我们能够这样警惕自己，多为对方着想，多一份相互理解和关爱包容，留意自己谈话时的情境和说话的语调，谨记缓、慢、圆 ( 和缓；慢条斯理；圆融 ) ，相信我们明天的每一步都会走的更好。
值得深思的小故事：
当局者迷──司空见惯的类似场景
场景： 妻子正在厨房炒菜。她的丈夫却在旁边一直唠叨着：“小心！火太大了；慢慢的把鱼翻过来；再多加一点橄榄油吧！注意......”。
“烦哟！我比你更懂得怎样做菜好吗！”妻子很不高兴的说。
“你当然懂啊！我只是想藉由这么一件事，让你也好好体会一下，每当我在开车，你却常在旁边喋喋不休，当时我的感觉会是什么样。”丈夫心平气和的回答，妻子听了不禁莞尔，会心的撒娇傻笑。
设身处地学会体谅他人其实一点也不难，只要我们有心，肯用心站在对方的立场看问题，什么都可以大事化小，小事化无，船过水无痕，所谓“天下本无事，庸人自扰之”。
有一天我们也会老
一个盲眼的老爸和看着报纸的儿子，并坐在庭院树下的椅子上，享受着温馨阳光浴的天伦乐，好一幅令人称羡的人间美景。
老爸听到了有鸟叫声，一连跟儿子追了4次说：“ 那是什么啊？”
儿子显得十分不耐烦，在回答了第4次“是麻雀”的时候，终于忍不住发起脾气了。
这位老爸于是闷声不响的走进屋里，一会儿又走了出来，顺手递给儿子自己年轻时候写的日记本，他叫儿子念出来给他听一听： “几天前，小儿子跟我在公园，他一连问了我21次‘那是什么’，我回答了21次‘麻雀’，每一次我都是紧抱着那纯真的小孩，慈爱的回答他……”
儿子看念到这儿顿感惭愧，不由自主紧紧地抱着老爸连说：对不起！对不起！ 对不起！
明天会更好
我们每一个人都有各自不同的成长背景、思维、生活习惯等等，如何能够让对方和自己的心灵完全的契合呢？世上没有十全十美的人，就算是再亲密的父母子女、夫妻之间，都难免会发生嫌隙不搭的时候。因为两代之间的代沟是存在的，“唠叨”是为人父母的天性使然，父母总是出自于呵护、关心、担心，才会不厌其烦一再的叮咛。唠叨的父母为数可观；不唠叨的老年人则是凤毛麟角了，因为他们的记忆力也在逐年老化减退。
我们往往容易因一时的口直心快，弄得聚无好会，不欢而散，甚至和家人反目不和。此时，何不换个角度想一想，如果我们能坦然自在的用同理心去理解对方，与其穷辩解抬杠，不如自寻开心，把太多的自尊心、猜忌心、好胜心、担心等等尽可能的放下，一切会来得更轻松自在！如果我们能试着让自己的情绪不受外境所影响，保持一个心平气和的心境，给彼此更多的空间，顺其自然，肯定不会那么容易心烦气躁了。
我们往往容易高估自己而轻忽别人，希望别人听从自己的意见，而且常常陷入自以为是、自圆其说和“严以待人，律己从宽”的迷思。“情绪管理”真的是门大学问，莫测高深。正向的情绪，愉悦、快乐、温馨、和谐、轻松、冷静、祥善等等才是我们所必须念兹在兹努力追求的。
大部份的争论矛盾的产生，都是无中生有且毫无意义，有时可能只是谈话时的氛围不悦，表情紧绷、面无笑容、语态急促等因素阴错阳差而促成的；或者，我们太在意对方有意或无意的话中话，太顾虑自己感受，以至于一听到不对味的话儿就炸，就反击。这样一来，虽然在表达不同的意见，很容易忽视给予适当的善解和尊重而引起争冲突。
王阳明有句名言：“请心平气和再说”。既然已经心平气和了，那么还有什么好争论得失或对错的呢？其实，比较聪明理智的做法是：
多听 (多察言观色、多设身处地去体会，‘视而不见，听而不闻；一个心不动以制万动’是涵养的最高境界。 )
少说 (少说反话，尽量避免说尖锐的措辞。平常心的沉默并不一定代表默认同意，也可能是最大抗拒。)
如果我们能够这样警惕自己，多为对方着想，多一份相互理解和关爱包容，留意自己谈话时的情境和说话的语调，谨记缓、慢、圆 ( 和缓；慢条斯理；圆融 ) ，相信我们明天的每一步都会走的更好。