阿斯兰狮子:不同体质女人经期调理方法,.
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 20:01:41
不同体质女人经期调理方法
(一)血液循环不良型体质
在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。
改善小秘方:
血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
(二)怕冷型体质
一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。
改善小秘方:
要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
(三)压力过大型体质
经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。
不同体质女人经期的调理方法
不同体质女人经期调理方法,.
不同体质的经期调理
5种体质女人的经期调理好方法
“月经体质”调理法 五种女人经期调养大不同
月经体质调理法 5种女人经期调养大不同
不同体质女人的饮食调理法
专属五种女人的经期调理方法
女性经期调理身体,让体质越来越好
女人体质的气虚、血虚、阴虚、阳虚调理方法
经期看女人体质状况
不同体质女人
怕冷贫血4类型 经期体质调理秘方 -
怕冷贫血4类型 经期体质调理秘方
经期女人身体调理3大忌
五种女人的经期调理法
月经不调不同症状调理方法不同
女人体质不同?养颜食物不同
手脚冰凉体质的调理方法
手脚冰凉体质的调理方法
脚冰凉体质的调理方法
手脚冰凉体质的调理方法
手脚冰凉体质的调理方法
阴虚体质、阳虚体质的判断及养生调理方法