九乡新闻网阿卡丽皮肤哪个好看:早餐吃什么可以减肥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:37:59
早餐吃什么可以减肥
<< 减肥文章排行榜2011-7-12 新浪 我要评论(1)核心提示：你的早餐一般吃什么？是不是既有营养又可以起到减肥效果的早餐呢？如果不是赶快看看小编如何给大家介绍的。
美国研究人员的调查结果表明，在女性中，即使考虑到锻炼和总热量摄入等因素，吃麦片当早餐的女性体重超重的几率仍比不吃早餐的人低30%。但是，喜欢其他食品做早餐的女性超重的几率与不吃早餐的女性类似。
.hzh {display: none; }研究人员明确指出，与吃其他食物做早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维素更多，脂肪更少——这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重