九乡新闻网阿什兰哪里买藏宝图:健康长寿歌
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健 康 长 寿 歌
湖南新化一中退休教师 谢伯豪
2011年8月3日
早晨不贪睡，晚上不熬夜。
生活贵俭朴，饮食讲清洁。
定时也定量，荤素酌搭配。
不仅图口福，善保肠和胃。
坚持长锻炼，不怠冰雨雪。
健康靠争取，长寿在人为。
交友讲侠义，不分富与贵。
各利淡如水，荣辱不矫虑。
相约老同志，共勉此歌决。
身体又力行，酌情施良策。
健康又长寿，夕阳红喜悦。
说明：谢老是近百岁老人，新化一中元老，原教导主任、物理教师。
健康长寿歌
2008-02-18 13:27
一贯知足，知足常乐。
二目远眺，远眺明目。
三餐有节，食不过饱。
四季不懒，勤于锻炼。
五谷皆食，营养均衡。
六欲不张，清心寡欲。
七分忍让，豁达大度。
八方交往，广结朋友。
九(酒)薄烟戒，神清气爽。
十分坦荡，以诚待人。
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湖南新化一中退休教师 谢伯豪
2011年8月3日
早晨不贪睡，晚上不熬夜。
生活贵俭朴，饮食讲清洁。
定时也定量，荤素酌搭配。
不仅图口福，善保肠和胃。
坚持长锻炼，不怠冰雨雪。
健康靠争取，长寿在人为。
交友讲侠义，不分富与贵。
各利淡如水，荣辱不矫虑。
相约老同志，共勉此歌决。
身体又力行，酌情施良策。
健康又长寿，夕阳红喜悦。
说明：谢老是近百岁老人，新化一中元老，原教导主任、物理教师。
健康长寿歌
2008-02-18 13:27
一贯知足，知足常乐。
二目远眺，远眺明目。
三餐有节，食不过饱。
四季不懒，勤于锻炼。
五谷皆食，营养均衡。
六欲不张，清心寡欲。
七分忍让，豁达大度。
八方交往，广结朋友。
九(酒)薄烟戒，神清气爽。
十分坦荡，以诚待人。
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