英文作文二百个单词:微循环与健康长寿--

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微循环与健康长寿
中国医药报 2000年9月9日
人体血液流经动脉末梢端，再流到微血管，然后汇合流入静脉的起始端正，这种在细动脉和细静脉之间微血管里的血液循环，称为微循环。在医学上，淋巴液和组织液的微循环也可称微循环，但通常所说的微循环是指血液微循环。微血管很细，肉眼见不到，要借助显微镜才能观察到它及其变化。微血管只有一层内皮细胞，管壁约为一张普通纸厚度的百分之一，血液中的小分子物质从血管壁渗出渗入，微血管很多，总长度有九万多公里，交织成网，分布全身，由它在体内进行物质交换。
微循环的基本功能是供给细胞血、能量和营养物质，带走对人体有害的肌酸、乳酸和二氧化碳等代谢废物，保持良好的内环境和保证政党生命活动。微循环还起着"第二心脏"的作用，因为仅靠心脏的收缩力是不可能将心脏内的血液输送到组织细胞的，必须有微血管再次调节供血，才能将血液灌注进入细胞。
微循环同人体健康息息相关。微循环障碍如发生在神经系统，就会使脑细胞供血、供氧不足，引起头痛头晕、失眠多梦、记忆不好，甚至中风；发生在心血管系统，心肌细胞营养不良，就会发生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛，甚至心肌醒塞；发生在呼吸系统，就会气短、憋闷、咳嗽、哮喘，重者呼吸骤停；发生在消化系统，胃肠功能则减弱、紊乱，引起胃肠道疾病；其它脏器、肌肉和骨骼、关节等出现微循环障碍，都会发生病症。
微循环障碍还直接影响着人的寿命。在长寿的诸多因素中，良好的微循环功能是最基本的生理条件。微循环功能良好的人身体一定健康，也必定会长寿。因此，人到老年，要特别注意加强自我保健，颐养天年。
切勿滥用抗衰老药物
中国老年报 2000年8月15日
妇科教授、主任医师高耀洁
我母亲经常服用抗衰老药物，如维生素E、维生素C、人参、补心丹、何首乌等。但出乎意料的是，她的身体反而每况愈下，不断恶心、腹泻，这是啥原因？ ( 河南周明月)
所谓抗衰老药物，指的是对机体具有调整功能，可提高生命活力，延长生存时间的药物。老年人由于肾功能系统衰弱，若长期大量服用此类药物，不仅不能强身健体，相反，有的还会造成蓄积中毒。例如，读者周明月母亲服用的这几种抗衰老药物，就分别有下列副作用：
维生素E 若每日服用100毫克，连续服用6个月以上，则有可能出现胃肠功能紊乱，口角炎、唇炎等症状，偶而亦可引起低血糖血栓性静脉炎，或导致血脂和胆固醇升高。
维生素C 如大量服用极易产生腹泻和诱发泌尿道草酸盐沉淀生成。另外，出现排尿困难者亦屡见不鲜。
人参每天若连续服用3克以上，则可引起"人参滥用综合征"。其主要表现是，高血压伴随神经过敏、失眠、激动或精神错乱，以及胸闷、腹胀等。各种商品人参制剂、人参酊剂（人参酒）及有关注射液，均有导致中毒样反应和过敏的报告。身强力壮者若长期服用人参，易发生鼻出血。
补心丸、补心丹这类制剂更不能多服，因其中含有朱砂，久服易致慢性汞中毒。常见症状为食欲减退，恶心、赤痢样大便等。
何首乌长期服用可出现大便稀薄；少数病人伴有轻微腹痛和恶心、沤吐；个别病人还有肢体麻木、皮疹等症状。
因此，老年人在选择抗衰老药物时，一定要掌握对症这一原则，最好按医嘱服用。

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