九乡新闻网阴谋与爱情德语:紫薯银耳汤
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 16:15:06
紫薯银耳汤↓ 查看评论 标签：人生 2011-05-30 15:27 精华
得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。生活似乎永远在别处。可事实上，每一个人都有自己的人生。找到适合自己的，珍惜、自信自己所拥有的，做最好的自己，过好自己的人生才是最重要的。
............................紫薯银耳汤.................................
原料：紫薯、银耳、红枣、冰糖
做法：
1、银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切成小丁。
3、银耳泡发后，冲洗干净，再撕成小片。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时左右。
5、下入紫薯，继续煮半小时。
6.至紫薯熟透，汤汁粘稠，最后加入红枣和冰糖稍煮一会，即可。
小贴士：
银耳提前泡可以有效减小煮的时间，1个小时是个大概值，汤汁浓稠即可。因为银耳中对皮肤有益的胶原蛋白主要是要煮出来才容易被吸收。