阎罗传奇电影:应付“积食”的五方

应付“积食”的五方 第一方：和胃消积茶：山楂10克，麦芽15克，莱菔子15克，绿茶3克。前三味，加适量清水，大火煮沸，小火煮15分钟后加入绿茶，加盖焖5分钟即成，随时饮用。可消食化积，适用于食积、消化不良症。
第二方：白萝卜汁：白萝卜500克，切成细丝放入榨汁机中榨汁，炖热后内服。用于食肉过多而致的食积。
第三方：陈皮白术散：陈皮100克，白术100克，一同放入研钵内，捣烂备用。服用时取20克，另用木香5克，煎煮约5~10分钟，去渣留汁，送服陈皮白术散。具有补脾和中、益胃燥湿的功效，尤其对于平素脾胃虚弱、饮食不化有较好的疗效。
第四方：枳术汤：白术6克，枳实3克，麦芽10克，莲叶5克，上述用料一同放入锅内，加适量水煎汤约150毫升，温服。具有健脾消食的功效，对由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。
第五方：大米茶粥：大米100克，茶叶6克。将大米淘净，放入锅内，加适量水；再将茶叶用沸水冲泡6分钟，取茶叶汁倒入锅内，与大米共煮成粥即可食用。具有健脾益气、消积化滞的作用。
专家提醒：对于饮食不节而致的食积，还可以服食山楂凉果、山楂片或用午时茶煎汤温服等，既方便又可健脾消食、理气和胃。
消食六方
1.对肉类积滞，用焦山楂适量(药店有售)煎水饮用，也可取生山楂或山楂饼适量嚼食。
2.对谷米积滞，把米饭锅巴烧焦研末，用红糖水冲服，每次15～20克。
3. 对豆类积滞，将生萝卜洗净捣汁，分若干次饮用。
4.对面食积滞，以麦芽20克炒焦(药店有售)，水煎服；也可取萝卜籽12克，炒熟捣烂后水煎服；或把馒头块烧焦研末，用红糖水送服。
5.对鸡蛋积滞，取神曲(药店有售)30克泡水后代茶饮，或在米汤中加入食醋一汤匙调服。
6.对水果积滞，用生姜3片煎水饮用，或取神曲15克，丁香2克，开水冲泡代茶饮
小儿积食的几种干预方法
小儿总是不想吃饭大多是患了中医所说的疳积(又称“生积”“积食”)，疳积是小儿时期，尤其是1~5岁儿童的一种常见病症。导致小儿生积的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，皆会引起小儿消化不良，出现厌食，免疫力下降。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
医生把脉：填鸭式喂养，宝宝易“生积”
很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化 不良，久则成疳积。“面对厌食的孩子，很多家长则寄望于各种开胃药物或保健品，他们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝生积。如果不改变填鸭式的喂 养方式，再多的开胃药也无济于事。”
此外，当发现宝宝胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时，很多妈咪都认为宝宝“上火”了，于是又凭经验经常让宝宝喝凉茶。殊不知，常食寒凉之物更加损伤宝宝稚嫩的肠胃，加重疳积之症。
医生处方：给宝宝消“积”有3招
对于宝宝生积，如不予重视任由其发展，则容易引起宝宝贫血、营养不良，导致宝宝生长发育迟缓。
那么小儿疳积应如何进行干预呢?
宝宝消“积”第①招 纠正喂养方式
在我的诊室，很多妈妈常常要求我开些开胃药，她们总是希望几副中药就能调整好宝宝的肠胃功能。其实，改变不良的喂养方法才是防治宝宝疳积最重要 的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。“此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整”。
另外，饭前不要给宝宝吃零食，可以跟宝宝说：“饭后可以吃一点。”
宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。
宝宝消“积”第②招 简单推拿按摩
捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏 拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。
揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右
宝宝消“积”第③招 食疗方法
1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用———
白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。
2、每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。
注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
特别提醒：少喝冷饮
大多数孩子都喜欢冷饮、冷食，然而，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子，大多食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。
Tips：宝宝生积几个特征
1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
小儿食积，妈妈在家就解决了！
有种饿叫“你妈妈觉得你没吃饱”
科学应对小儿食积
孩子为什么会出现“食积”呢？原因有两种：“内因”包括小儿脏腑娇嫩，脾胃消化功能不健全，脾胃功能虚弱（现代医学解释是消化腺发育差，腺体分泌少，消化道肌层不发达，消化酶活力弱）；小儿自我控制能力较差，爱吃的食物吃得过多，对于不喜欢的食物，一口也不吃，这样容易造成偏食或饱食无度等。
中医药治疗小儿食积，具有简、便、廉、验的优势，方法诸多，主要包括中药内服、中药外敷、针灸、推拿、捏脊、刮痧和药膳食疗等。
对于初期症状较轻的患儿，这是我在群里天天都有宝吗咨询话题：一般指导运用中成药健胃消食口服液、保济口服液、保和丸、小儿化积丸等以消食导滞、健脾和胃。并针对不同患儿的个体情况，以健脾和胃的厌食方作为基础方，根据患儿伴随症状以及舌苔、指纹或脉象等进行辨证施治。内服中药汤剂可以快速、有效地治疗小儿食积，改善症状。对兼有腹胀、矢气多等气滞症状的患儿，中药内服调理主要以消食化积、理气行滞为主，一般以保和丸方为基础方，酌情加减神曲、谷芽、麦芽、鸡内金、莱菔子、厚朴、槟榔、木香、枳壳等健脾理气、消食导滞的中药。
除了内服，还可以用外敷的方法治疗。可选用
开胃散（主要包括青皮、枳壳、神曲、胡黄连、三棱、莪术等药物），外敷脐部，每晚1包，每包重量是15克，夜敷昼去，连续使用4周，操作简便易行，疗效较好。
中药敷脐疗法治疗食积，发挥了中药与穴位的双重效应，疗效确切，孩子也易于接受，而且具有方法简便、实用、经济、不良反应少等优点。因为脐是胚胎发育过程中腹壁的最后闭合处，该处表层角质层最薄，脐下无脂肪组织，便于药物渗透和弥散。中医认为此处是“神气”通行出入的门户。
除了药物治疗，也可推拿、刮痧、针刺等。小儿推拿，包括按、拿、提、揉、捏、摩、推等，其中在治疗小儿食积时，摩腹与捏脊使用更为频繁。
摩腹（本说说后面配有照片）为一种治疗食积的简便易行的方法，家长可以在家中轻松完成，对于腹痛腹胀效果较好。一般顺时针方向为泻，逆时针方向为补，顺逆时针方向各半为平补平泻。腹胀、腹痛拒按伴有便秘的患儿，常用指摩法（食指、中指、环指、小指四指指腹以顺时针方向按摩腹部）；腹痛腹胀、腹软喜按伴有腹泻的患儿，常用掌摩法（全掌）。每次5分钟10分钟，日3次。
捏脊法：（本说说后面配有照片）是小儿推拿手法的一种，可以扶正祛邪以振奋阳气。操作时让患儿俯卧平躺，家长以两手大拇指、食指、中指捏其脊柱两侧肌肉，随捏随向前推按，由腰部向上推捏按到脖子，再从脖子捏按到腰部，每晚捏3遍5遍。
刮痧法：（本说说后面配有照片）治小儿食积亦可达到较好效果。如刮擦背部内侧第一线——膀胱经，可刺激背俞穴激发经气，以调整脏腑的机能状态，促进胃肠蠕动。刮擦小肠经之肩中俞穴和胆经之肩井穴，以及轻刮两侧胁肋，可疏木畅中，调节气机，助脾胃运化。
此外，若小儿食积发展日久，逐渐形成厌食症，可通过“针刺四缝”法来解决。（本说说后面配有照片）在患儿两手第2指掌侧第5指掌侧，近端指关节的中央取四缝穴，常规消毒后，以毫针直刺四缝穴处，深约0.1寸0.2寸，以见黄白透明黏液随针拔出外溢为佳，每隔5日7日一次，疗效大多立竿见影。
此外，通过针刺脐周、督脉及脾经上的穴位，可增强胃肠蠕动和小肠吸收，有助于积食的消化和加速体内代谢废物的排泄。针刺对机体各种消化液的分泌有促进作用，如针刺可使胃液酸度与胃的酶活性提高，使唾液淀粉酶等多种消化酶分泌增加，活性增强，有利于食物的消化吸收。
总之，中医注重辨证施治，针对食积引起的不欲食、肚子胀或大便异常等不同情况，需加以区别对待、分证治疗。如为食积兼有他证，或先消食积，或二者同治。
对于食积引起的不想吃饭（即厌食），重于运脾和中，在中药基础方中加以调和药物，如淮山药等；食积导致的肚子胀（即积滞），在基础方中加行气祛瘀，攻积导滞的药物，如广木香、佛手等；对于食积产生的大便异常（即泄泻或便秘），在基础方中加以健脾化湿，敛津涩肠或行气导滞通腑的药物，如白豆蔻、砂仁改善腹泻情况或枳实、莱菔子等帮助通便。此外根据不同病情，适当配合推拿、中药外敷、针刺、灸法、刮痧等治疗方法，以期获得更好疗效。
推荐小儿食积药膳方（简单方便）
山药粥
【原料】鲜山药100克，粳米50克。
【做法】山药洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食，每日2次。
【功效及适应证】健脾消食。适用于脾虚患儿，见有消化不良，不思饮食，大便稀溏等。
胡萝卜粥
【原料】胡萝卜250克，粳米50克。
【做法】胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食，每日2次。
【功效及适应证】宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良，以实证为主。
白萝卜莲子粥
【原料】白萝卜250克，莲子（带心）10克，粳米50克。
【做法】白萝卜洗净切块，带心莲子洗净与粳米共放入锅内，加水适量。大火煮沸，改小火慢炖。待莲子熟烂，便可起锅。空腹食，每日2次。
【功效及适应证】清热宽中下气。适用于食积夹热证，见小儿积滞，消化不良，口舌红绛，大便干结，睡眠较差等。
薏米小米粥
【原料】薏苡仁20克，小米50克。
【做法】薏苡仁、小米同煮为粥。空腹食用。
【功效及适应证】健脾消食除湿。适用于小儿不思饮食，四肢乏力，肢体略浮胖，大便黏腻等。
鸡内金散
【原料】鸡内金适量。
【做法】将鸡内金焙干研粉，每次2克3克，温开水送服。
【功效及适应证】消食化积，健脾止泻。对小儿疳积、遗尿均有良效。
在治疗小儿食积方面，中医药极具特色，疗效确切。无论内治、外治都考虑了因时因人制宜的原则。小儿脏腑娇嫩，“脾常不足”，脾胃功能发育不完善，故在治疗之外，平时家长应注意预防和调护。对于还在喂奶的宝宝，家长切忌贪多，速度不要过快，喂奶后，轻拍宝宝后背；对于年龄稍大的儿童，家长要注意饮食规律，营养均衡，避免孩子摄入过多高脂肪、高热量或生冷食物，教育孩子养成良好的饮食习惯；平时还要注意防寒保暖。
健康无价！
肠道一通，浑身轻松——打通大肠经的具体办法
大肠经为手阳明经，在十二经中有独特的应用，有养阳、生津通腑等作用。如果手阳明大肠经的经气发生异常变动，就会导致牙齿疼痛、颈部肿大等症状。

1.上臂偏粗、下牙龈肿痛的人，大肠经可能有堵
在食指尖上的商阳穴处刺络放血，可泄大肠内热，效果极其明显比吃药泻火更为安全（减少药物伤害）。
大肠经还穿越下牙龈，若下牙龈肿痛，或嘴角边爱起痘痘的，皆可考虑为大肠内热有余，应敲打或按揉大肠经。
若上臂偏粗，尤其臂、手五里一带很痛的，说明此段瘀堵，需逐个揉开或拔罐。有时手五里还可替代足三里用，缓解胃部疼痛。
2.每天摇肩膀，大便润而滑
大肠经在肩膀后穿过，若大便干燥，几日不下，属于大肠经里有热火。这时要常揉此处的肩、臂两穴，力度要重（肩膀肉厚），可借用周围的物件去顶着摇动肩膀，对泄火有益处。一般在肩膀线上能找到痛点，一次揉2～3分钟，或用真空罐请出邪气更好。
3.管好脖子段的大肠经，嗓子不疼不痒
这里有两个穴位，扶突和天鼎，都在脖子外侧。嗓子疼者可试着慢慢揉几分钟，把这两穴的瘀堵处化开，嗓子疼便可缓解。
老百姓常说的上火，每个人的表现不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走气管，有人走鼻子。其实，这都说明一点，身体内某条经络长期瘀堵了，所以人一上火，身体不能正常化解，就会冒出体外，表现在不同的位置上。
4.鼻子爱鼓包，揉通迎香穴
大肠经沿两侧嘴角向上，到鼻翼处迎香穴与胃经汇合（古人聪明，最后还是把胃肠归为一家）。这块地带如果爱鼓包，多为大肠经里热火大（当然胃经也脱不了干系）。那么，您就要仔细揉通整条大肠经，从根本上去火吧。
身体上各个部位都有许多不同的经络经过，当您身体有不适时就可逐一在经络上试验。方法是：先仔细找痛点，然后对图看痛点是在哪条经络上，从而发现是哪条经络瘀堵作怪；然后，您再在该经络线上进一步查找痛点，一并揉开，疼重则加罐。那么，在以后相当长的时间内，身体就会平平安安了。
5.合谷穴是大肠经最好的献礼
沿食指向上，就是合谷穴了。合谷穴又名含口。含，包含、容纳也；口，脾胃之属也。含口意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。因此，常按摩此穴还有健脾胃的作用。中医说，头面合谷收。意思是说，合谷能祛除头面部之疾患（但不是唯一的）。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。合谷穴的功效数不胜数。
（1）治痔疮
痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷穴，用指尖、笔芯按摩或搓揉都可以，只要有酸胀感就表示得气了。肺经的孔最穴也很有效。需要注意的是，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背按压，这样才能更好地发挥此穴的疗效。
（2）缓解下齿痛
手阳明大肠经经过下牙龈，下牙疼时可以按合谷穴5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。上齿痛需要取胃经的内庭穴。
（3）救治晕厥
合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。
此外，平常鼻子过敏者,也可以常常按压合谷，以缓解症状。
尽管按压合谷穴的好处很多，但是在实际操作时需要注意，孕妇不宜按摩合谷穴，更不要针灸，文献记载针刺合谷穴有可能会导致流产。
健康小提示:
1.大肠虚寒，多表现为肠鸣、腹痛、泄泻、肩部麻木等。
2.大肠实热，经络所过之处，多见红、肿、热、痛、出血、牙龈肿痛、鼻出血、大便秘结、肠液干枯等。
积食食疗小方子：焦三仙各十克，炒鸡内金十克，熬水
积食食疗小方子：焦三仙各十克，炒鸡内金十克，熬水，给孩子喝两天，可以消食导滞，一般在服用感冒药的同时，辅助调理，效果非常显著。
所谓焦三仙，是三味药：焦山楂、焦麦芽、焦神曲，您写焦三仙，药店都知道，会给您这三味药的，它们都是药食同源之品，比较平和。
一般情况下，四、五岁以上的孩子，都可以每天喝这个量，四岁以下的孩子，根据情况，可以减少一半，但是，我要说的是，这个东西，都是食品级的，没有绝对的量。您可以根据孩子积食的轻重，决定他到底吃多少。
在遇到孩子外感的时候，首先考虑孩子是否有积食，这是中医儿科的一个经验。
还有一些中成药，比如各种品牌的小儿消积健脾口服液等，也有同样的效果。
罗老师还提到过，在治疗感冒后期咳嗽的时候，配合他的泡脚的房子，同时服用调理脾胃的饮料：焦三仙各三克、炒鸡内金三克、怀山药二十克，倒入锅里五纸杯的水量，小火熬剩两杯的量即可。然后给孩子当做饮料喝。每天一副，连喝三天。早晚饭后半小时各服一次，可以放入一块冰糖。大便干燥的孩子去掉怀山药，只服用焦三仙和炒鸡内金。效果比较好。
   
在日常生活中，常发生因饮食不当而引起的伤食现象，人们俗称吃伤了。若不及时治疗，还容易诱发其他疾病。治疗伤食，民间有不少效果良好的土验方，现介绍数则如下：
面食伤食：用炒麦芽20克，煎汁饮食服；或者把萝卜籽炒熟捣烂，每次用12克，煎汁饮服。
豆食伤食：用生萝卜捣烂汁一杯，分数次服下。
汤圆伤食：用炒焦的麦芽30克煎汁，分数次饮服。
肉积伤食：取山楂或山楂饼适量嚼食或将醋适量温热后服用。
谷食伤食：取大米饭锅巴适量，烧焦研末，用温开水送服，每次五克，日服三次。
鸡蛋伤食：用神曲30克，泡水饮服；或用好醋一汤匙，对米汤饮服。
鱼肉伤食：用红曲15克，水煎饮服。
果品伤食：取白蔻3克，用保温杯泡水饮服；或用生姜3片，煎汁饮服。
伤食呕吐：取洗净晒干的鸡内金3克，煎汁饮服。
伤食腹泻：把山楂去核炒焦，研成细末，加糖少许，用沸水冲调饮服，每次6克。


《生活提示》 20160316 孩子积食了怎么办
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