阀门的图形符号大全:养生:长寿老人习惯各异
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2011年06月25日10:01 来源:《当代健康报》 手机看新闻
福建福清市江镜镇南城村有400多户人家,80岁以上的老人有53位。这些长寿老人在日常生活中都有一些怪异的生活习惯。何金妹老人,今年103岁。她喝酒已经5年了,一瓶“华佗十全酒”最多3天喝完,此前是滴酒不沾的。何老太说,白天想喝了就用小杯子倒点喝几口,饭可以不吃,但酒却不能不喝,尤其是晚上临睡前,必须喝几口才能睡得香。
何老太身体依然健朗,她步行往返两个子女的家,三四千米的距离,一天可以走两三个来回。她虽然已是百龄老人,但视力还挺好,只是听觉略差了一点。何老太现在身体十分好,仅10年前生过一次病,从那时至今连感冒都没得过。现在每天洗脸、洗衣还用凉水,都是她自己用吊桶从11米深的井中吊起来的。
98岁的林妹仔,每个月由儿子们轮流赡养。林老太说,不论春夏秋冬,自己睡前用热水泡脚的习惯已经持续20多年了,就算当天洗了澡,也要泡一下脚才睡。老人的饮食还有一个习惯,那就是只吃干米饭,不吃稀饭,一日3餐如此,且餐餐不离鱼。她早中餐的食物主要是以虾米、海鲫鱼为主。
93岁的依姆看过去跟实际年龄差得太多了,倒像60岁的老人似的。老人家耳聪目明,皮肤光滑,满面红光,十分精神。老人跟人交谈总是笑眯眯的。谈起长寿秘方,老人的儿子说,除了心态好、与人为善外,母亲还有个好习惯,那就是很讲卫生,天气再冷,每天都要洗澡。夏天则一天要洗两三个澡。老人的家,被她收拾得干干净净。她一再婉拒了跟儿子居住的要求,一直独居在2层的老房子里。每天洗衣、做饭、忙家务,老人家从不要别人帮忙。
老人还有个爱好,就是喜欢喝茶,夏天要喝凉茶,现在这种天气则要喝浓茶,每天两大杯,从未间断过。老人还怕热,夏天爱吃冷饮,晚上10点多了还要吃1根冰棒,饭要放在冰箱里凉一会儿再吃,就是冬天饭菜也不能太热,一定要等到温热时才吃。
从以上事例看来,正是这些怪异的生活习惯在影响着她们的寿命,让她们健康长寿。其实,随意的生活才是生命真正的本色,同时也是健康长寿的必备条件。( 陈新
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