九乡新闻网间谍之桥 thunder:老年人怎样拥有一口好牙
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 02:38:06
拥有健康的牙齿，对老年人显得格外重要。因为人到了老年，胃肠的消化吸收机能有所下降，牙齿健康与否直接影响进食和消化。那么，老年人应该如何重视口腔保健呢？江苏省口腔医院综合科主任医师陈亚明教授针对老年人的口腔特点，给了大家这样的解答：
首先，每天要认真刷好牙齿，这是保护牙齿，搞好口腔卫生的关键。必须选择合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛不要太硬，刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，真正做到上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷，里里外外都刷到。刷牙一般要在3分钟以上，以保证刷牙效果，并起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。有些老人因为各种原因手脚不利索，难以做到认真刷牙，可以选择电动牙刷，效果也很好。另外，每天早晚都要刷牙，千万不要怕麻烦。
叩齿，也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前，闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀，开始时至少每回叩30次，以后逐渐增多。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。
有些老人口腔内牙结石较多，是不能用牙刷除去的，需靠牙科医生以洁牙的方式去除。通常牙结石容易在牙齿靠近牙龈的表面及牙缝等不易清洁的地方形成，细菌则藏匿在牙结石下方的龈沟内释放毒素而造成牙周破坏，引起牙周病，所以一般我们多建议每半年洁一次牙。现在洁牙通常是使用超声波洗牙机将牙结石去除，必要时再以刮匙刮除较深部的牙结石。
老年人除了易患牙周病和龋齿外，由于长期磨耗而致牙齿边缘粗糙、尖锐，容易咬伤舌或口颊黏膜，经常摩擦，还可引起白斑或溃疡。对牙齿粗糙、尖锐的牙尖或边缘，一定要到医院请医生处理，不要不管它或自己找工具磨平。对于两周以上不愈的口腔溃疡，要尽快去医院检查，以免耽误治疗，引起癌变。
老年人难免缺失牙齿，甚至全口缺失，陈亚明教授特别提醒，为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能，应尽早镶牙修复。一副假牙的好坏除了工艺精巧外，还要有良好的设计，这样才能符合口腔生理卫生。因此，一定要找经过正规训练的医生设计、制作，并经过一定时间的试戴和调整，才能真正达到康复和有利于健康的目的。每次饭后应洗刷假牙，晚上睡前最好取下泡在清水里，让口腔组织得到休息，并使假牙不变形。有些老人是固定假牙修复，效果较好，但同样要注意口腔卫生，并定期到医院复查。一口假牙做得再好，戴一两年也会出现一些不舒适或不合适的情况，有时甚至引起口腔组织红肿、疼痛或溃疡等情况，需要经常找医生检查与修改，使假牙始终保持良好的功能。