问道首饰属性转换:古賢养生
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- 古賢养生
- 一:华佗:
字元化,安徽亳州人。创编五禽戏-传弟子吴普(寿90多岁,耳聪目明),传秘方漆青粘散给樊阿,活了一百多岁,头发胡须乌黑发 亮。
五禽戏:鹿-五行属木,对应肝脏;猿-属火,对应心;熊-属土,对应脾;鹤-属金,对应肺;虎-属水,对应肾。
二:乾隆:
享年89岁。自古皇帝多短命,为长寿之冠。养生十六字诀:吐纳肺腑,活动筋骨,“十常四勿”,适时进补 十常:齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常动,肛常提。
四勿:食勿言,睡勿语,饮勿醉,色勿迷。
三:孙思邈:
唐代医学家,陕西跃县人。享年141岁。
长生三要素:吝神;爱气;养形;节饮食;导引;吐纳;节房事。
四:庄子:
庄周。道家。哲学家。享年84岁。
少私多寿。寡欲多寿。清净多寿。豁达多寿。
五:老子:清心寡欲;调合守中;静以养心。致虚极,守静笃。虚其心,实其腹,强其骨,弱其志。祸莫大于不知
足,咎莫大于于欲得。恬淡虚无,少思寡欲,知足常乐。
六:彭祖:
姓钱名铿,黄帝后裔。因侍奉尧帝,首创雉羹,鲜美无比,尧帝大加赞赏,而被封彭城,故后人称彭祖。曾娶49 妻,生54子。活880 岁。(古60甲子为一岁,合140多岁)
长寿秘诀:导引术,餐饮术,房中术。
七:皇帝内经
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
八:孔子:
活73岁。儒家 鼻 祖.
孔子:少之时,血气未定,戒之在色;及至壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。
健身为本,生命在于运动。 食行有道,食不厌精,哙不厌细。