九乡新闻网问道异兽熔炼材料攻略:五種健康湯 喝掉臉上斑
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:48:51
人人都希望自己的面容紅潤光潔，因為它不僅給人美感，也使自己精神愉悅。但有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性居多。那麼有無方法去除呢？
在天然食品中，具保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上， 下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中的維生素C含量可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素，還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半小時左右。每日早、晚餐後各服一次。經常服食，可駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑 斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含豐富維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
此外，冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效，將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
還有，蒲公英花水也能用於除斑。取一把蒲公英，倒入一杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。