九乡新闻网问道仙元图片:多吃，长肉没喝饮料这么快？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 10:21:51
美国肥胖医学会》：太胖会损害听力
小徐解读：中国台湾台大医学院的研究团队在全球首次发现，肥胖是造成老人听力急剧退化的危险因素之一。针对老年肥胖人群进行的这项研究发现，肥胖从这些人壮年时期就开始损害他们的听力了，老年男性的听力退化的程度是女性的3倍。而且男性55岁以前腰围过粗的，比同龄男性的听力要差。女性则在停经期后，由于缺少了女性荷尔蒙的保护，听力也随着腰围的变粗急剧恶化。研究强调，身材较高但腰围较粗的人，即使体重指数在正常范围内，也存在较高的听力退化风险。而摆脱风险，男性的腰围要在90厘米以内，女性要在80厘米以内。
美国《女性生活》：中午小睡赶走抑郁
小徐解读：很多人都有睡午觉的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。午睡能保护心脏。每周午睡3次或以上，每次至少睡30分钟的人，死于心脏病的风险降低了近40%。午睡可以提高精力和警觉性。美国宇航局研究人员发现，如果每天平均午睡26分钟，精力和警觉性就提高了50%以上。午睡赶走抑郁。斯坦福大学医学院的一项研究发现，每天午睡40分钟，可以有效赶走抑郁情绪，快速回复正常情绪状态。
中国《生命时报》：喝饮料比多吃更长肉
小徐解读：美国路易斯安那州立大学一项最新研究证实，与固体食物相比，含糖饮料更容易让人发胖。该中心在研究开始后的第6个月和第18个月，分析了此前记录的1810位，年龄在25岁—79岁的志愿者，每天摄取的食物内容和数量，以及产生的卡路里总量。结果发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。专家解释，喝饮料没咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，更容易让人感到饥饿。