长篇修仙类小说:原来吃素最健康

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 11:51:57

改变对素食误读：原来吃素最健康(全文)

本书作者是名坚定的素食主义者，同时，他又是全球最知名的网球教练和营养学家。因此，本书围绕素食主义这一核心理念展开，却不局限于讨论素食，而是涉及现代医学、人体脏器、营养学、常见病症、运动、瘦身、禁食、健康习惯、生态关怀等方面，是一本多角度全方位的新型健康书。更可贵的是，作者的视野并不局限于自身，更关注人和自然的和谐共处。所以这本书还具有人文内涵

作者：[美]彼得·博尔西出版：武汉出版社类型：生活时尚 > 健康性质：VIP图书电子书定价：2 元 (VIP用户5折，并可免费阅读所有包月图书)授权连载不得转载本书每0天更新0个章节本书每1天将有5个章节释放为非vip章节，至第32节；本书已进入包月书库，VIP用户可免费阅读本书每1天将有5个章节释放为非vip章节，至第32节；本书将于2010年01月02日进入包月书库1第一部分

心脏病、脑血栓、癌症、艾滋病；SARS、禽流感、口蹄疫、甲型H1N1流感……在过去的一百年间，尽管我们的社会飞速发展，科技日新月异，人类依旧摆脱不了被各种疾病环绕的惶恐情绪。是时候醒悟了！我们的生活方式是错误的，饮食方式是有害的！我们的餐桌上满是危险！我们一直尊崇的平衡膳食是巨大的骗局！而我们依旧沉溺在对肉食的迷恋中，无法自拔。

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肉类工业背后有着强大的宣传团队，他们费尽心机让你和肉食难舍难分。揭露这一谎言正是本章存在的价值。同时，你将了解到营养素和各类食物的真正关系。你吃的食物综合在一起，对你的身体健康会产生最大、最重要的影响。以前，吃肉一直都是成功和富裕的标志，而只吃豆类、谷物类和蔬菜，则表明一个人贫穷寒酸，没有社会地位。这种有失偏颇的观念，再加上天花乱坠的广告，以密集的火力连续不断地向我们展开攻势时，我们就拥有了这样一个社会--人们吃着自认为应该吃的东西，而不是他们的身体能够处理的东西。

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生命在于运动？不准确！生命在于正确的运动？这就对了！运动是保持身体强健的最好方法之一，但是不适当的运动往往会给身体带来危害。正式告别职业网球8年后，我发现32码运动短裤已经不再合身了。我自从17岁起就一直穿32码的运动短裤，到了20年后的现在，37岁的我却不得不穿34码的运动裤，这真令人沮丧啊！磅秤上的指针也表明我的体重已由150磅增至175磅。

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