九乡新闻网长沙大剧院:寻找用刷子刷身减肥的帖子55
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 13:25:01
\"我知道超级修正版刷刷瘦的方法!<
> 楼主其实都说对的,这个方法以前<<希望>>也有介绍,它的原理也该就是通过刷子按摩皮肤来疏通淋巴组织,并刺激到皮下脂肪.<> 我曾经试过两种方法,一是用刷子刷,可以到超市买洗澡用的沐浴刷,记得要买猪鬃制成的，因为是动物皮毛不会对人的皮肤造成伤害，用之前可以烫，但只能是第一次，而且要干了再用，湿的太软，你非刷到手抽筋才能有效果，每次烫的话刷子使用期会减短。 开始刷了，要站着刷，具体方向是上半身：小臂——上臂<>——肩，脖子（千万轻点）——锁骨——胸——肚子，手臂内侧——腰侧，上背——下背，下半身：脚踝——小腿——大腿——小腹，后面到屁股，每条线路刷十到二十下，只能顺着一个方向，不要来回刷，到了肚子，腰侧，则来回打圈，比如打个十圈，最后停留的位置是肚脐眼，打圈也只能有一个方向。<> 这个方法要一两个月才能看到一点效果，但减肥都是这样的，重在坚持。
> 楼主其实都说对的,这个方法以前<<希望>>也有介绍,它的原理也该就是通过刷子按摩皮肤来疏通淋巴组织,并刺激到皮下脂肪.<> 我曾经试过两种方法,一是用刷子刷,可以到超市买洗澡用的沐浴刷,记得要买猪鬃制成的，因为是动物皮毛不会对人的皮肤造成伤害，用之前可以烫，但只能是第一次，而且要干了再用，湿的太软，你非刷到手抽筋才能有效果，每次烫的话刷子使用期会减短。 开始刷了，要站着刷，具体方向是上半身：小臂——上臂<>——肩，脖子（千万轻点）——锁骨——胸——肚子，手臂内侧——腰侧，上背——下背，下半身：脚踝——小腿——大腿——小腹，后面到屁股，每条线路刷十到二十下，只能顺着一个方向，不要来回刷，到了肚子，腰侧，则来回打圈，比如打个十圈，最后停留的位置是肚脐眼，打圈也只能有一个方向。<> 这个方法要一两个月才能看到一点效果，但减肥都是这样的，重在坚持。
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