长春白玉鸟价格:100位百岁寿星长寿秘诀?(7)--女性--人民网

100位百岁寿星长寿秘诀 (7)
2010年02月24日13:56  来源：央视网
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因祸得福103岁黄牙冷
人都是好逸恶劳的。现代科技的种种发明创造，都是为了减轻劳动最好是不劳而获。走路累，就发明了马车汽车。追赶猎物累，就发明了弓箭火枪。搬东西累就发明了滑轮起重机。收庄稼累，就发明了镰刀收割机。人们最初的劳动是不得已，可恰恰是人们不得已的劳动，正是上帝给人的长寿秘诀。
黄牙冷一生的劳作是不得已，可恰恰是这个不得已，让她健康地活到了103岁。
广西巴马瑶族自治县的黄牙冷生于1906年。那时候光绪皇帝还在位，八国联军刚刚撤出北京不久，各地战乱不止，老百姓的生活苦不堪言。相比之下，黄牙冷的生活又是苦上加苦。用老百姓一句老话说，苦命。生活似乎有意要为难她这个善良而柔弱的女人。她的一生一直在劳动，从幼年到老年，没有获得一时的解脱。可正是由于她不停的劳动习惯成自然，命运又给予她公平的报答。如今103岁的她仍然是耳不聋,眼不花,腿脚利落行动自如，什么活都能干，俨然与60岁人的身体差不多。老天是公平的。
黄牙冷出生在一个农民家庭，她是家里最小的孩子，上面有一个哥哥和两个姐姐。父亲是个老实巴交的庄稼人，只知道埋头干活。母亲是个残疾人，两只手都不能完全伸开，一家人的生活就靠父亲和哥哥种地来维持。可是就在黄牙冷12岁的时候，父亲突然得病，不久就去死了。当时黄牙冷的大哥已经结婚单过，两个姐姐也都出嫁了。父亲的去世，让他们家就只有残疾母亲和12岁的女孩黄牙冷。小小的年纪她就不得不挑起了家庭重担。除了做饭伺候残疾的母亲，她还要下田种地。
黄牙冷老人回忆当时的情景说：“我12岁时就开始做男人的农活儿。在我们这边农村有个习惯，就是犁田耙地是男人做的活儿，女人是不用做这些的。但当时没有办法，就开始学做。一个亲戚教了我两个早晨，我就会拉牛犁田，就学会了。”
就这样，12岁的黄牙冷跌跌撞撞地撑起了这个家。黄牙冷一天忙到晚根本没有停下来歇息的时间，可是就这样老天并没有给她恩惠，反而是让她雪上加霜。黄牙冷的大哥由于不满恶霸的欺压，参加了农民暴动，结果起义失败被杀。
黄牙冷回忆说：“大哥死时有两个孩子，大哥死后大嫂就改嫁了，两个孩子就留在我们家，我来照顾。”
大哥没了，黄牙冷家彻底没了男人。原来只是母亲需要照顾，现在又多了两个不懂事的孩子，一家子所有的担子都压在了黄牙冷一个人身上，这时的她才只有16岁。白天地里忙，晚上家里忙，黄牙冷累得连抬头望天的力气也没有。好心的邻居可怜她，劝她赶紧出嫁，嫁了人就解脱了。可是黄牙冷不忍心扔下残疾的母亲和哥哥的两个孩子，她决定自己招女婿。
上个世纪初的婚姻，都是父母之命，媒妁之言。黄牙冷一个姑娘家却要自己找婆家。村里人的冷言冷语都来了，可黄牙冷顾不了那么多，只要能到自己家，能帮着自己干活，什么她都不在乎。终于有一位小伙子同意了，黄牙冷想都没有想，就和小伙子结婚了。家里又有了男劳力，可以减轻黄牙冷的负担了，从今往后她可以喘口气歇歇。可是事与愿违。结婚不久黄牙冷就发现她这个倒插门的丈夫好赌。开始还装模作样地帮助黄牙冷做些农活，日子长了，渐渐地家里就见不着丈夫的影子了。只有赌输了债主逼债的时候，他才会跑回家来想法卖家里的东西还债。黄牙冷好不容易养活的猪呀粮食呀，都被丈夫卖了还赌债了。
家里的生活也好过了。可是就在黄牙冷结婚两年后，母亲去世了，而这时她的丈夫也变了。
即使是到了黄牙冷103岁的今天，说起丈夫赌博黄牙冷仍然很气愤。丈夫根本不管家里的事，也不种地了，整天就是泡在赌场里。每次赌输了，就几个月见不到人，跑到外面躲债。可债主们不管这些，他们知道黄牙冷在家，就自己找上门来要账搬东西，搅的黄牙冷根本没法生活，也搅得村子里不得安宁。村里的乡亲们开始恨黄牙冷招回村一个赌徒，让全村的人跟着丢脸。终于有一天村里的几位老人凑在一起来到黄牙冷家，要求她搬家。
黄牙冷老人回忆当时的情景：“我恨啊，恨丈夫不争气。过去嫁了人以后不能改嫁，如果是现在，我就不跟他过了。”
正好这个时候，黄牙冷残疾的母亲去世了。埋葬了母亲之后，黄牙冷不得不跟着丈夫离开了自己的老家，远走他乡来到了现在居住的百林屯。离开家乡的时候黄牙冷两手空空，只抱着刚一岁多的孩子。黄牙冷没有抱怨，她希望丈夫能够经过这次的磨难戒掉睹瘾，好好干活种地抚养孩子。可黄牙冷等来的又是失望。
黄牙冷：“还是不改，还是赌。有一次赌输了，把家里仅有的两个水缸输给人家。人家到家里来拉了水缸就走，我当时很恼火，就用一个凳子把水缸打烂了。”
丈夫恶习难改，黄牙冷真想一死了之。可一岁多的孩子没有了亲娘，跟着一个赌徒的父亲，黄牙冷不忍心。没有办法她只能默默的忍受着，为了孩子，她不得不租种别人的土地，白天她背着孩子下地种田，晚上收工后还要担水做饭，还要应付不时出现的丧门星一样的债主。苦日子大人能熬，一岁多的孩子经受不住。不久一岁多就得病死了。这之后黄牙冷又生了三个男孩，有两个也都是不到一岁就病死了。第四个孩子长到6岁的时候，她那个一生穷苦却整天泡在赌桌上的丈夫终于得病去世了。
这以后，清净穷苦的黄牙冷，便一心一意地在土地上劳作，小心翼翼地抚养儿子抚养成人。渐渐地儿子长大了，18岁那年她给儿子娶了一门亲事。本以为这下子可以松口气享清福了，可是一年后孙子出世了，她又开始为孙子操劳。孙子还没有长大成人的时候，她那 30岁的儿子突然得了怪病，不久就走了。黄牙冷再次受到了很大的打击。
黄牙冷说：“打击很大，可我不服气。面对现实，活着的要好好活着，有一个就要养活一个，要看着他们成材。就是不服气，一定要把孙子培养出来，养大出息。”
这之后，60岁的黄牙冷又开始操劳抚养孙子们。
黄牙冷的孙子回忆小时候的情景：“白天我们上学，她下地劳动，回来就煮饭。我们不懂煮饭，那时六、七岁也不懂得干活，只是放学回来捡些柴禾。”
人们每天都能看见黄牙冷忙碌的身影，从来就没有看见她闲下来过。一天到晚总是在干活。就是孩子们不上学在家时，她也从来不让孩子帮忙干活，一有时间就催着孩子们看书学习。所有的一切都是她包了。
黄牙冷说：“我知道没有文化的痛苦。没有文化不行，我自己没文化吃亏，所以怎么也要让他们读书懂道理。我努力劳动，挣钱，让他们跟人家过同样的生活。”
在黄牙冷的抚养下，如今孩子们都已经长大成人了，各自有着自己的工作和生活，而黄牙冷老太也已经成了百岁寿星。现在，她还是闲不住，劳动成了她的习惯。
老天是公平的，让你不得清闲地天天劳动，它就会给你寿命的回报。正是劳动让103岁的黄牙冷身体健康，少有疾病。不停的劳动就是她的长寿秘诀。
当然了，并不是所有的老年人都能够从事家务劳动。在传统观念的影响下，大部分男性老年人都没有从事家务劳动的习惯。很多儿女出于孝顺老人的心理，也不让老人从事家务劳动，在这种情况下，绝大多数百岁寿星采取了散步等轻微的活动来舒张筋骨，调顺血液。
家住上海市的王再熙今年102岁了，他每天也是用散步来活动筋骨。每天走五百步，够数了休息。
走过二万五千里长征的老将军彭和，今年100岁了。他的劳动方式是在自家的院子里养鱼、养鸟、养家禽。他给自己一个戏称，叫陆海空三军总司令。忙活这些事情，使他的身体得到了活动。
在我们随机抽取的一百位百岁寿星中，男女比例是4比6，女性占多数。统计《夕阳红》栏目采访过的几百位百岁寿星，男女比例也大致如此。为什么女性长寿的比例要高于男性？其中一条就是老年女性大多从事着有规律的家务劳动。在男性的百岁寿星中，也有一定的比例从事家务劳动。相反，女性百岁寿星中，没有人从事体育锻炼。男性百岁寿星只有个别人进行体育锻炼。
现在，我们有了关于“动”的正确结论了：没有必要长期坚持大运动量的体育锻炼，那样只能适得其反。适当的家务劳动既能够舒张血管活动筋骨，又能在心理上产生被需要的优越感，是最佳选择。
考察完百岁寿星的“吃”和“动”之后，我们是不是就掌握了百岁寿星的长寿的秘诀了？远远没有。在长寿这个问题上，“吃”和“动”仅仅是基础。这就好比一个青瓷的花瓶，虽然已经完美无缺地烧制出来了，本身也很结实基础很好，但是如果我们捧着它时被意外地一击，它还是会粉身碎骨。在人生的慢慢长河中，有很多意外的一击会使我们原来很好的身体瞬间崩溃。比如说突然降临的疾病。很多人本来身体很好，可是却一病不起。
怎么样才能不得病？有没有什么好的方法让人不生病？百岁名医杨有鹤的故事让我们意想不到，茅塞顿开。
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