九乡新闻网锚杆拉拔试验拉拔力:挺拔、快乐、光明、3要素。
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 15:51:03
1 无穷小微元本来等于无穷大光明！你也是这个光明组成的，时刻等于这个光明——随时轻合眼，是透明没边的亮，就是了。就是你过去和当下是好习惯成自然的、挺拔、快乐、光明、3要素。
平时唇齿舌要轻合，舌接上腭。津液满口
嘴里总含个果核，消除头区不适快捷
唇齿轻合，舌接上腭，口含果核学会了。
都把三周天转好，想象向右转方向，后升前降方向，右升左降方向，有无际光球旋转。
想象有个光球，在向右转，不停的转
后升前降方向、想象有个光球，在转，不停的转
右升左降方向、想象有个光球，在转，不停的转
大家要学会导师行，师范一切。亲友无对错，只有你是否善巧方便师范一切。孝顺和敬为先。
师范学院，培养导师的，万世师表。你是。不要强求别人。是你是老师了。当下马上是。你要做事和善。做人都不会的，怎么可以修行。当下做到孝顺。和敬。上善人聚会。
挺拔训练
端立，双脚平行与肩同宽，即不要八字脚。屈臂举手，双手与肩同宽，缓慢左右旋转腰肢到极限。达全身挺拔，肩背平展。
走路不要八字脚，多老也不会步履蹒跚，任何步履蹒跚，都来自八字脚，1个月脚平行走路，就好了。
原地踏步走膝盖对着固定的点，学会协调自然举止。
对照落地镜走路，双脚起落规范，不八字脚，脚直行中途无多余动作。
照镜子，学会貌端神和含笑，心中上善，万世师表，和敬善来待人处事，亲友同事无对错，需要导师你善巧方便师范，为要。耐心看大家优点共事，互补所长做好事宜。
许多人间事宜，没有用的瞎忙，不要计较得失。百年后黄土，好玩珍惜缘分，不好玩放下，心中总是齐光化一切照明一切，我是含笑的太阳普照一切光明。为好。
合眼是光明的训练
对着太阳，轻合眼，透明没边的亮。就是了。
哪也不用，不是用眼睛看的，哪也不用，合眼自然就是亮的。来自日常时刻挺拔快乐光明的好习惯成自然。合眼不亮的，按照如上教材，训练好挺拔快乐光明，就亮了。
纠正罗圈腿，双手抱膝，蹲下起来训练，蹲下时双膝是并拢的。
挺拔快乐光明身心自学入门
1，照镜子微笑，学会五官端正，面容慈祥可爱，气色润泽。脚平行即不要八字脚，手平展柔软。身姿挺拔，身心快乐光明。
发现容貌不可爱了，马上仰卧草坪或床上，轻合眼太阳般光明自在，挺拔快乐光明。是修行和日常保健举止的3要素。快速达气色润泽，容貌可爱。
每天临睡或临起床，躺在床上，就轻合眼太阳般光明自在，挺拔快乐光明。不管睡着还是不睡，没有失眠这个概念的。不睡也第二天更精神润泽气色好。是大高手导师的睡禅经验。
2，原地踏步走，双膝交替对着墙上或树上1个固定的点，双膝弯曲度如 《 这样。学会走路腿膝脚没有多余动作，非常流畅稳健。自然的脚腕弯曲起落。起、脚跟先起，落、脚尖先落，要自然。越走越气色润泽。会了，这样走路。龙行虎步，龙行即上身如飞不晃动，虎步即腰胯自然发力活动如孩子，带动腿脚如摆设般随身体漂移而飘柔移动。全身极大的飞电磁光神力洋溢。挺拔快乐光明。
3，端正全身挺拔快乐光明，站立或仰卧或右侧卧或端坐，轻合眼对太阳，轻合眼太阳般光明自在，挺拔快乐光明。
4，慢跑步，洗热水澡，舒适卫生的环境和用具，空气新鲜，饮食清淡；体重标准，胖子用每顿十样以上青菜涮火锅吃，不放油，佐料要美味，每顿不吃其他东西，随身带黄瓜西红柿胡萝卜水果等充饥。连续多日达体重标准气色润泽。
吃补钙神,神丹力腰腿力全身神力活力洋溢,永久不缺钙和微量元素,光化改善人体微循环,年轻态保健,肠胃好,多老也不掉牙不肌肉萎缩,身手敏捷.迅捷消除不适.7天每天1小时,合眼对太阳方向,知道光明无际透明极亮极乐,明极即如来.
看经,宇宙同一场玲珑光菱形光,威光平天下,发财当帝轮,福德功德具足.
挺拔、快乐、光明、3要素。
平时唇齿舌要轻合，舌接上腭。津液满口
嘴里总含个果核，消除头区不适快捷
唇齿轻合，舌接上腭，口含果核学会了。
都把三周天转好，想象向右转方向，后升前降方向，右升左降方向，有无际光球旋转。
想象有个光球，在向右转，不停的转
后升前降方向、想象有个光球，在转，不停的转
右升左降方向、想象有个光球，在转，不停的转
大家要学会导师行，师范一切。亲友无对错，只有你是否善巧方便师范一切。孝顺和敬为先。
师范学院，培养导师的，万世师表。你是。不要强求别人。是你是老师了。当下马上是。你要做事和善。做人都不会的，怎么可以修行。当下做到孝顺。和敬。上善人聚会。
挺拔训练
端立，双脚平行与肩同宽，即不要八字脚。屈臂举手，双手与肩同宽，缓慢左右旋转腰肢到极限。达全身挺拔，肩背平展。
走路不要八字脚，多老也不会步履蹒跚，任何步履蹒跚，都来自八字脚，1个月脚平行走路，就好了。
原地踏步走膝盖对着固定的点，学会协调自然举止。
对照落地镜走路，双脚起落规范，不八字脚，脚直行中途无多余动作。
照镜子，学会貌端神和含笑，心中上善，万世师表，和敬善来待人处事，亲友同事无对错，需要导师你善巧方便师范，为要。耐心看大家优点共事，互补所长做好事宜。
许多人间事宜，没有用的瞎忙，不要计较得失。百年后黄土，好玩珍惜缘分，不好玩放下，心中总是齐光化一切照明一切，我是含笑的太阳普照一切光明。为好。
合眼是光明的训练
对着太阳，轻合眼，透明没边的亮。就是了。
哪也不用，不是用眼睛看的，哪也不用，合眼自然就是亮的。来自日常时刻挺拔快乐光明的好习惯成自然。合眼不亮的，按照如上教材，训练好挺拔快乐光明，就亮了。
纠正罗圈腿，双手抱膝，蹲下起来训练，蹲下时双膝是并拢的。
挺拔快乐光明身心自学入门
1，照镜子微笑，学会五官端正，面容慈祥可爱，气色润泽。脚平行即不要八字脚，手平展柔软。身姿挺拔，身心快乐光明。
发现容貌不可爱了，马上仰卧草坪或床上，轻合眼太阳般光明自在，挺拔快乐光明。是修行和日常保健举止的3要素。快速达气色润泽，容貌可爱。
每天临睡或临起床，躺在床上，就轻合眼太阳般光明自在，挺拔快乐光明。不管睡着还是不睡，没有失眠这个概念的。不睡也第二天更精神润泽气色好。是大高手导师的睡禅经验。
2，原地踏步走，双膝交替对着墙上或树上1个固定的点，双膝弯曲度如 《 这样。学会走路腿膝脚没有多余动作，非常流畅稳健。自然的脚腕弯曲起落。起、脚跟先起，落、脚尖先落，要自然。越走越气色润泽。会了，这样走路。龙行虎步，龙行即上身如飞不晃动，虎步即腰胯自然发力活动如孩子，带动腿脚如摆设般随身体漂移而飘柔移动。全身极大的飞电磁光神力洋溢。挺拔快乐光明。
3，端正全身挺拔快乐光明，站立或仰卧或右侧卧或端坐，轻合眼对太阳，轻合眼太阳般光明自在，挺拔快乐光明。
4，慢跑步，洗热水澡，舒适卫生的环境和用具，空气新鲜，饮食清淡；体重标准，胖子用每顿十样以上青菜涮火锅吃，不放油，佐料要美味，每顿不吃其他东西，随身带黄瓜西红柿胡萝卜水果等充饥。连续多日达体重标准气色润泽。
吃补钙神,神丹力腰腿力全身神力活力洋溢,永久不缺钙和微量元素,光化改善人体微循环,年轻态保健,肠胃好,多老也不掉牙不肌肉萎缩,身手敏捷.迅捷消除不适.7天每天1小时,合眼对太阳方向,知道光明无际透明极亮极乐,明极即如来.
看经,宇宙同一场玲珑光菱形光,威光平天下,发财当帝轮,福德功德具足.
挺拔、快乐、光明、3要素。
挺拔、快乐、光明、3要素。
做什么都是时刻挺拔快乐光明
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