九乡新闻网锅炉给水泵型号:健康把握在你自己手中
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 04:52:58
当前，人们生活水平的提高和医疗技术的进步，本应该让人们活得更健康，但我们现实的情况是，由于紧张快节奏的工作，超负荷的工作压力，加上不正确的饮食习惯和对健康知识掌握、理解得不够科学，致使很多人处于亚健康状态，疾病也不时地在一些人身上发生。绝大多数人得了疾病，都会马上去医院求医，都想在最短的时间内来恢复健康，但是有些疾病可以在医院很快得到治愈，有些疾病由于在医治的过程中使用了不恰当的方式方法，从而没有使人们得到渴望得到的理想化的健康目的。
值得庆贺的是，随着人类分子生物学、生物信息学、生物化学、生物物理学等现代生命学学科的迅猛发展，人们渴望能有一种不用手术、不去医院，就能达到彻底摆脱疾病困扰的办法成为可能。如果你懂得了一些对疾病的治愈、对身体自身的修复能力、对健康的理念的认识。让你懂得疾病的由来，细胞的新陈代谢过程，以及哪些疾病是你必须到医院处理的，哪些疾病是可以你自己可以运用日常调理自助救治的，并且经过一段时间以后，你会大幅度地提高生存质量，从而真正地得到了健康。
疾病，其实是错误的方向加上持续的积累而造成的。要改变你不愿意看到的结果——健康的失去，你就需要恢复正确的方向。病人需要的方向，就是迈向健康的方向，而迈向健康需要的，是健康生活所需要的条件：阳光、空气、水、食物、运动、心情、睡眠。这些简单而重要的条件，是生命健康所依赖的。
生命的伟大，在于对自然条件的灵活运用。每一个自然的生命，都学会随时去利用自然所给予的恩赐，来使自己健康、强壮。自然这两个字，很少有人能真正意识到。什么是自然？自然的核心，在于随时的变化。运用自然，就在于运用变化。
疾病的发生，正是一种变化，是身体对抗各种伤害而产生的变化，这是身体的智慧，也是自然的智慧。可惜，人们害怕变化，也就害怕了疾病。人们做了许多不正常的事情来伤害身体，却要求身体的反应依然正常，一旦身体有了不正常的反应，就急着去抑制，却不明白，那正是身体发出的信号。
那么，如果有一天，你身体的某一部位不舒服了，你真的生病了吗？
现在很多人，头上被扣上了一些帽子，年纪稍微大点的，有些是高血压、有些是糖尿病、有些是脂肪肝、有些是内分泌紊乱等等，年纪稍微小点的，有些是亚健康、有些是失眠、有些是妇科炎症等等。好像大多数的人都难免被扣上这些健康问题的帽子，所不同的是，每个人的帽子可能不太相同。扣上这些帽子倒不是件什么值得我们忧虑的事，问题的关键是一旦被扣上这些帽子，我们日后的生活也许便意味着终身服药、并发症、因忌口而失去许多生活的乐趣、即使活得小心翼翼也无法摆脱病情恶化的命运、晚年生活的痛苦……生活在失去希望中备受煎熬。但是没有人愿意一直过这样的生活，所以，不断地求医问药，希望遇到一个神医来解救自己；不断地打听各种保健方法，希望比较幸运得到一个秘方使自己能够康复；不断地翻阅各种书籍，希望能够了解更多的知识来使自己过得更好。
当你正受着这些健康问题困扰的时候，不知你是否停下来思考过一些基本的问题——你在受什么困扰？是这些疾病吗？如果是这些疾病在困扰你，那么，你真的生病了吗？
如果你没有答案，不妨静下心来进入下面的场景。
假如有这样一个环境，一个有开着很多灯的封闭的房间，关灯后全黑的房子。进到这样一个房间，当所有灯亮着的时候，我们会觉得很自然，很安全，我们可以在里面看电视、听音乐、做运动、享受着所有美味的食物、随心所欲地做着我们喜欢做的事情。
当有一盏灯灭了后，房子里的光线不会受到很明显的影响，我们可能丝毫觉察不到这种细微的变化。我们的心情不会因为这种细微的改变而发生变化，我们也不会对这种细微的变化产生足够的重视，一切照常进行。
当第二盏灯又灭了，房子里的光线还是不会受太多的影响，我们依然觉察不到这种变化。我们的心情仍然不会因为这种变化，依然快乐地沉浸在快乐当中。
第三盏灯、第四盏灯、第六盏灯……第N盏灯陆续在不知不觉中灭了。我们发觉屋子正在慢慢变暗，这个变化引起了我们的注意，我们也许会暂时停下手上的事情，抬头看看到底发生了什么事情。但是这种光线的变化也许还不至于让我们产生太多的担忧，毕竟屋子的光线还可以让我们继续进行手上的事情，也许我们会想可以再等等，问题还不是太严重。
光线继续暗下去，只剩下一点点的灯光，这一丝丝的灯光虽然给我们带来一线的希望，但是在昏暗的灯光中，慢慢被黑暗吞噬，产生了恐惧和无助。我们担心连这最后一丝丝光线都消失后，被黑暗完全包围的感觉是怎么样，在这么黑的屋子里万一发生意外应该怎么办？万一永远都要被关在这样的黑屋子里应该怎么办？有好多的万一，也有许多恐惧和担心。我们开始想办法，希望能找到办法来阻止这一切的发生，当然能够重新使屋子亮堂起来更好。
我们找到一个人，他说他帮人换了很多灯，是专业的，一定能够让屋子重新亮起来。于是，他动手开始把灭掉的灯泡还成新的，但是，他很快发现，即使是将新的灯泡重新换上后，灯还是不亮。这时，他说，你这个情况比较特殊，我看，你这里是没有希望重新亮起来了，你还是将就着这样过吧，或者，我也卖些蜡烛给你，你可以用它来取光。听了这些话，我们很沮丧，带着即将失去光明的心情，只好向他买了些蜡烛。
接下来的日子，我们在昏暗的烛光中继续寻求希望，找来了很多专业换灯泡的人，但是他们对这里的情况毫无办法，最后不是要我们买蜡烛就是让我们买油灯，还有高级点的应急灯、手电筒之类的光源。
在这样昏暗的环境中，我们无法正常生活，在失望中备受煎熬。当我们正要放弃之际，又来了一个人，他并没有急着帮我们换灯泡，而是详细地检查了屋子的情况，最后，他找到了一排开关，当他将这些开关重新打开的时候，屋子开始重新亮起来了。他说，不是灯泡坏了，只是开关关掉了。
这时我们才恍然大悟，原来不是灯泡坏了，而是开关被关掉了。并不是不能重获光明，只是没有找对打亮那盏灯的开关而已。
这就是生病和治病！
健康的身体就像一个充满灯光的屋子。当身体出现一些小毛病时，就像屋子里的有些灯灭了，但是这些小问题，就像感冒发烧，不会对我们的日常生活产生严重的影响，也很少引起我们的重视。但是，当屋子里的灯不断的灭了，身体的问题越来越大时，但体检的时，被检查出高血压、糖尿病、心脏病、癌症时，我们才会开始在意，开始感到焦虑，才会想尽办法想要重获光明，重获健康。但是，尽管我们试了很多很多的方法，看了很多的医生，结果却是那么令人沮丧，医生的说法总是千篇一律，不是终身服药，就是无法根治等等，这些坏消息不断地包围着我们，让我们开始绝望、开始麻木、开始屈服命运。
但是，你其实不知道你的身体不是病了，而是你的身上有些灯被关掉了，不是你的病没法治了，而是你没有找到重获建康的正确开关。
那么健康的开关有哪些呢？又该如何找到这些开关呢？让我们来寻找健康的三大开关。很多的健康问题，其实并不是身体生病了，而是没有找对恢复健康的开关。
身体从疾病状态转化到健康状态，也就是从生病到健康，必须完成三个任务：
第一、不但要找出病因，还要找出疾病的根源
第二、清除疾病对身体的损伤
第三、修复身体的受损部位
这三个任务是任何人想要恢复健康必须完成的三大任务，找出疾病的根源是清除疾病伤害的前提，而清除疾病伤害是修复受损部位的前提，只有疾病受损的部位修复后才能真正获得健康，这三者缺一不可。
除了我们提到的食物、医药、环境方面存在的隐患之外，生活中还有许多的因素都会影响到我们身体健康，例如睡眠、运动、娱乐、工作等。这些健康隐患之所以存在是因为我们在日常生活中缺少一些标准来参照，或者说没有一个可行的生活规范可以执行。那么我们应该注意哪些问题，才能消除这些健康隐患呢？应该怎么做才能消除疾病对身体的伤害，活得更健康呢？我们要严格遵守日常生活中健康的一种生活规范。
1、释放压力
压力存在于生活的各个层面，我们无法回避压力。压力对于人体环境的影响主要在于对人体激素水平的影响，激素水平的变化进一步影响到人的健康状态。例如压力对于身体的伤害在于持续不断的压力，迫使身体长期处于备战状态，各器官过度劳损，而引发疾病。就像一辆新车，假如一直不断地开，从不停下来维护，那么结果可能开不了两天车就要报废了。并不是车的质量不好，而是任何机器过度劳损便会造成不可逆转的伤害。就像一根弹簧，假如一直不断的拉，到临界点还是不放松，那么最终的结果便是把弹簧拉断，变成一堆废铁。所以面对压力的唯一方法就是学会在压力导致机体损伤的临界点之前进行放松。
音乐、瑜伽、按摩、运动、水疗、香熏、冥想等方式都是释放压力的很好途径。按摩、水疗的作用可以让人体肌肉放松，肌肉放松的意义在于传递压力解除的信号给肾上腺，让它解除戒备，从而避免各器官的过度消耗。音乐、香熏、冥想等可以让紧绷的神经得到缓解，同样可以给肾上腺解除压力的信号。
放松的真正意义在于缓解肾上腺的过度疲劳。压力引起的肌肉的紧张、神经的紧张、心情烦躁等都将导致肾上腺过度分泌，使身体总是处于一种应对压力的状态，总是处于一种备战的状态。肾上腺素的分泌本来是在人体面临巨大压力而分泌的激素，肾上腺素分泌时，肌肉收缩力度加强，神经传递速度加快，应急能力提高。古人类在恶劣的生存环境下，通常需要随时分泌大量的肾上腺素用于捕猎、逃命、打斗等。当压力一直得不到解除的情况下，便会引发人体各器官的疾病，从心脏病到胃溃疡，甚至更严重的疾病都与压力得不到及时的释放有关。压力的释放，是身体康复的开始。
2、及时提供足量正确的养分
人体是由细胞组成的，细胞的正常运行靠充足的养分。就像盖房子需要钢筋、水泥、沙石一样，人体也需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。这些养分是构建机体的物质基础。
养分的提供首先要及时，不能说今天需要的，你下星期才给，当然这样的情况发生自然身体的康复会受到影响。借钱不一定会及时还，但是如果你身体缺营养素，那一定记得马上补充。其实道理很简单，例如发生火灾，不能说今天不想救，明天再救的，等到你想救的时候也许早就烧光了。
其次要保证养分的充足，短斤缺两身体也无法正常工作。像豆腐渣工程，偷工减料，最终的结果是劳民伤财、害人害己。有很多病人，以为能省则省，营养素能少吃尽量少吃，结果无法达到康复的效果却又来怪罪我们没有尽力帮他。要想马儿跑，又不给马儿吃草，这种事情是不可能发生的，你的身体也一样不可能在没有材料的情况下正常工作，巧妇难为无米之炊嘛。所以该用多少，还是得用多少，不能省。
当然，给的养分还必须是正确的，是身体所需要的。不能因为身体不舒服便拼命的吃一些所谓的对身体好的东西。假如养分给的不正确，不能被身体所利用，那么再及时，在足量，对身体来说都是个负担。就像朋友搬房子，你明知道他已经买了冰箱，你还非要送他一个冰箱一样，当然冰箱不用的话可以买掉。但是吃到体内的东西，要想把他弄出来，可是要花费身体一番功夫，不但对身体无益，反而是一种伤害。
3、调节免疫力
免疫系统是清除外源物质及体内自身残骸的重要组成部分，在维护人体内良好环境中起到重要的作用，同时免疫力是人体攻击性的武器，大部分疾病的发生必须依赖于免疫力才能得到彻底的康复。无论是对抗外来物质如细菌、病毒的入侵，还是清除人体自身变异的细胞如肿瘤细胞等都需要免疫系统发挥作用。免疫系统对身体的重要性犹如军队于国家的重要性一样。如果人体的免疫系统处于瘫痪状态，那怕是一个感冒也可能要了人的命。
4、提高肝脏功能
体内毒素的积累，是“坏环境”产生的重要原因，作为体内最大的解毒器官肝脏，经常处于超负荷的工作状态，肝脏功能的下降会加重体内毒素的积累，所以许多慢性疾病的康复过程中必须先将肝脏的功能调节好。很多的人都不认为自己的肝脏会有问题，但是，事实是，大部分的人群正是因为肝脏功能的下降，才引发了各种个样奇奇怪怪的慢性病。我们觉察不到肝脏功能的下降，是因为肝脏的牺牲精神，轻伤不下火线，只要还能工作便会继续运作，这也是为什么很多肝病的患者，要么检查不出有问题，要么就检查出大问题的原因。
5、定期清洁
定期给身体做个清洁工作，这个清洁工作可以将积累在人体血液、关节、淋巴、肠道等地方的毒素清除出体内，这部分的工作就像定期给房子做大扫除，是非常有必要，对于保持人体健康状态非常重要。
健康的点滴来源于生活的点滴，愿健康伴随我们一生。 保健养生
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值得庆贺的是，随着人类分子生物学、生物信息学、生物化学、生物物理学等现代生命学学科的迅猛发展，人们渴望能有一种不用手术、不去医院，就能达到彻底摆脱疾病困扰的办法成为可能。如果你懂得了一些对疾病的治愈、对身体自身的修复能力、对健康的理念的认识。让你懂得疾病的由来，细胞的新陈代谢过程，以及哪些疾病是你必须到医院处理的，哪些疾病是可以你自己可以运用日常调理自助救治的，并且经过一段时间以后，你会大幅度地提高生存质量，从而真正地得到了健康。
疾病，其实是错误的方向加上持续的积累而造成的。要改变你不愿意看到的结果——健康的失去，你就需要恢复正确的方向。病人需要的方向，就是迈向健康的方向，而迈向健康需要的，是健康生活所需要的条件：阳光、空气、水、食物、运动、心情、睡眠。这些简单而重要的条件，是生命健康所依赖的。
生命的伟大，在于对自然条件的灵活运用。每一个自然的生命，都学会随时去利用自然所给予的恩赐，来使自己健康、强壮。自然这两个字，很少有人能真正意识到。什么是自然？自然的核心，在于随时的变化。运用自然，就在于运用变化。
疾病的发生，正是一种变化，是身体对抗各种伤害而产生的变化，这是身体的智慧，也是自然的智慧。可惜，人们害怕变化，也就害怕了疾病。人们做了许多不正常的事情来伤害身体，却要求身体的反应依然正常，一旦身体有了不正常的反应，就急着去抑制，却不明白，那正是身体发出的信号。
那么，如果有一天，你身体的某一部位不舒服了，你真的生病了吗？
现在很多人，头上被扣上了一些帽子，年纪稍微大点的，有些是高血压、有些是糖尿病、有些是脂肪肝、有些是内分泌紊乱等等，年纪稍微小点的，有些是亚健康、有些是失眠、有些是妇科炎症等等。好像大多数的人都难免被扣上这些健康问题的帽子，所不同的是，每个人的帽子可能不太相同。扣上这些帽子倒不是件什么值得我们忧虑的事，问题的关键是一旦被扣上这些帽子，我们日后的生活也许便意味着终身服药、并发症、因忌口而失去许多生活的乐趣、即使活得小心翼翼也无法摆脱病情恶化的命运、晚年生活的痛苦……生活在失去希望中备受煎熬。但是没有人愿意一直过这样的生活，所以，不断地求医问药，希望遇到一个神医来解救自己；不断地打听各种保健方法，希望比较幸运得到一个秘方使自己能够康复；不断地翻阅各种书籍，希望能够了解更多的知识来使自己过得更好。
当你正受着这些健康问题困扰的时候，不知你是否停下来思考过一些基本的问题——你在受什么困扰？是这些疾病吗？如果是这些疾病在困扰你，那么，你真的生病了吗？
如果你没有答案，不妨静下心来进入下面的场景。
假如有这样一个环境，一个有开着很多灯的封闭的房间，关灯后全黑的房子。进到这样一个房间，当所有灯亮着的时候，我们会觉得很自然，很安全，我们可以在里面看电视、听音乐、做运动、享受着所有美味的食物、随心所欲地做着我们喜欢做的事情。
当有一盏灯灭了后，房子里的光线不会受到很明显的影响，我们可能丝毫觉察不到这种细微的变化。我们的心情不会因为这种细微的改变而发生变化，我们也不会对这种细微的变化产生足够的重视，一切照常进行。
当第二盏灯又灭了，房子里的光线还是不会受太多的影响，我们依然觉察不到这种变化。我们的心情仍然不会因为这种变化，依然快乐地沉浸在快乐当中。
第三盏灯、第四盏灯、第六盏灯……第N盏灯陆续在不知不觉中灭了。我们发觉屋子正在慢慢变暗，这个变化引起了我们的注意，我们也许会暂时停下手上的事情，抬头看看到底发生了什么事情。但是这种光线的变化也许还不至于让我们产生太多的担忧，毕竟屋子的光线还可以让我们继续进行手上的事情，也许我们会想可以再等等，问题还不是太严重。
光线继续暗下去，只剩下一点点的灯光，这一丝丝的灯光虽然给我们带来一线的希望，但是在昏暗的灯光中，慢慢被黑暗吞噬，产生了恐惧和无助。我们担心连这最后一丝丝光线都消失后，被黑暗完全包围的感觉是怎么样，在这么黑的屋子里万一发生意外应该怎么办？万一永远都要被关在这样的黑屋子里应该怎么办？有好多的万一，也有许多恐惧和担心。我们开始想办法，希望能找到办法来阻止这一切的发生，当然能够重新使屋子亮堂起来更好。
我们找到一个人，他说他帮人换了很多灯，是专业的，一定能够让屋子重新亮起来。于是，他动手开始把灭掉的灯泡还成新的，但是，他很快发现，即使是将新的灯泡重新换上后，灯还是不亮。这时，他说，你这个情况比较特殊，我看，你这里是没有希望重新亮起来了，你还是将就着这样过吧，或者，我也卖些蜡烛给你，你可以用它来取光。听了这些话，我们很沮丧，带着即将失去光明的心情，只好向他买了些蜡烛。
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但是，你其实不知道你的身体不是病了，而是你的身上有些灯被关掉了，不是你的病没法治了，而是你没有找到重获建康的正确开关。
那么健康的开关有哪些呢？又该如何找到这些开关呢？让我们来寻找健康的三大开关。很多的健康问题，其实并不是身体生病了，而是没有找对恢复健康的开关。
身体从疾病状态转化到健康状态，也就是从生病到健康，必须完成三个任务：
第一、不但要找出病因，还要找出疾病的根源
第二、清除疾病对身体的损伤
第三、修复身体的受损部位
这三个任务是任何人想要恢复健康必须完成的三大任务，找出疾病的根源是清除疾病伤害的前提，而清除疾病伤害是修复受损部位的前提，只有疾病受损的部位修复后才能真正获得健康，这三者缺一不可。
除了我们提到的食物、医药、环境方面存在的隐患之外，生活中还有许多的因素都会影响到我们身体健康，例如睡眠、运动、娱乐、工作等。这些健康隐患之所以存在是因为我们在日常生活中缺少一些标准来参照，或者说没有一个可行的生活规范可以执行。那么我们应该注意哪些问题，才能消除这些健康隐患呢？应该怎么做才能消除疾病对身体的伤害，活得更健康呢？我们要严格遵守日常生活中健康的一种生活规范。
1、释放压力
压力存在于生活的各个层面，我们无法回避压力。压力对于人体环境的影响主要在于对人体激素水平的影响，激素水平的变化进一步影响到人的健康状态。例如压力对于身体的伤害在于持续不断的压力，迫使身体长期处于备战状态，各器官过度劳损，而引发疾病。就像一辆新车，假如一直不断地开，从不停下来维护，那么结果可能开不了两天车就要报废了。并不是车的质量不好，而是任何机器过度劳损便会造成不可逆转的伤害。就像一根弹簧，假如一直不断的拉，到临界点还是不放松，那么最终的结果便是把弹簧拉断，变成一堆废铁。所以面对压力的唯一方法就是学会在压力导致机体损伤的临界点之前进行放松。
音乐、瑜伽、按摩、运动、水疗、香熏、冥想等方式都是释放压力的很好途径。按摩、水疗的作用可以让人体肌肉放松，肌肉放松的意义在于传递压力解除的信号给肾上腺，让它解除戒备，从而避免各器官的过度消耗。音乐、香熏、冥想等可以让紧绷的神经得到缓解，同样可以给肾上腺解除压力的信号。
放松的真正意义在于缓解肾上腺的过度疲劳。压力引起的肌肉的紧张、神经的紧张、心情烦躁等都将导致肾上腺过度分泌，使身体总是处于一种应对压力的状态，总是处于一种备战的状态。肾上腺素的分泌本来是在人体面临巨大压力而分泌的激素，肾上腺素分泌时，肌肉收缩力度加强，神经传递速度加快，应急能力提高。古人类在恶劣的生存环境下，通常需要随时分泌大量的肾上腺素用于捕猎、逃命、打斗等。当压力一直得不到解除的情况下，便会引发人体各器官的疾病，从心脏病到胃溃疡，甚至更严重的疾病都与压力得不到及时的释放有关。压力的释放，是身体康复的开始。
2、及时提供足量正确的养分
人体是由细胞组成的，细胞的正常运行靠充足的养分。就像盖房子需要钢筋、水泥、沙石一样，人体也需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。这些养分是构建机体的物质基础。
养分的提供首先要及时，不能说今天需要的，你下星期才给，当然这样的情况发生自然身体的康复会受到影响。借钱不一定会及时还，但是如果你身体缺营养素，那一定记得马上补充。其实道理很简单，例如发生火灾，不能说今天不想救，明天再救的，等到你想救的时候也许早就烧光了。
其次要保证养分的充足，短斤缺两身体也无法正常工作。像豆腐渣工程，偷工减料，最终的结果是劳民伤财、害人害己。有很多病人，以为能省则省，营养素能少吃尽量少吃，结果无法达到康复的效果却又来怪罪我们没有尽力帮他。要想马儿跑，又不给马儿吃草，这种事情是不可能发生的，你的身体也一样不可能在没有材料的情况下正常工作，巧妇难为无米之炊嘛。所以该用多少，还是得用多少，不能省。
当然，给的养分还必须是正确的，是身体所需要的。不能因为身体不舒服便拼命的吃一些所谓的对身体好的东西。假如养分给的不正确，不能被身体所利用，那么再及时，在足量，对身体来说都是个负担。就像朋友搬房子，你明知道他已经买了冰箱，你还非要送他一个冰箱一样，当然冰箱不用的话可以买掉。但是吃到体内的东西，要想把他弄出来，可是要花费身体一番功夫，不但对身体无益，反而是一种伤害。
3、调节免疫力
免疫系统是清除外源物质及体内自身残骸的重要组成部分，在维护人体内良好环境中起到重要的作用，同时免疫力是人体攻击性的武器，大部分疾病的发生必须依赖于免疫力才能得到彻底的康复。无论是对抗外来物质如细菌、病毒的入侵，还是清除人体自身变异的细胞如肿瘤细胞等都需要免疫系统发挥作用。免疫系统对身体的重要性犹如军队于国家的重要性一样。如果人体的免疫系统处于瘫痪状态，那怕是一个感冒也可能要了人的命。
4、提高肝脏功能
体内毒素的积累，是“坏环境”产生的重要原因，作为体内最大的解毒器官肝脏，经常处于超负荷的工作状态，肝脏功能的下降会加重体内毒素的积累，所以许多慢性疾病的康复过程中必须先将肝脏的功能调节好。很多的人都不认为自己的肝脏会有问题，但是，事实是，大部分的人群正是因为肝脏功能的下降，才引发了各种个样奇奇怪怪的慢性病。我们觉察不到肝脏功能的下降，是因为肝脏的牺牲精神，轻伤不下火线，只要还能工作便会继续运作，这也是为什么很多肝病的患者，要么检查不出有问题，要么就检查出大问题的原因。
5、定期清洁
定期给身体做个清洁工作，这个清洁工作可以将积累在人体血液、关节、淋巴、肠道等地方的毒素清除出体内，这部分的工作就像定期给房子做大扫除，是非常有必要，对于保持人体健康状态非常重要。
健康的点滴来源于生活的点滴，愿健康伴随我们一生。 保健养生
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