九乡新闻网铺地热多少钱一平:4款简易食谱帮女性补肾
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 11:59:47
4款简易食谱帮女性补肾
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下面是4款简易食谱推荐：
NO.1韭菜粥
材料：新鲜韭菜60g或韭菜籽10克，米60克，盐适量。
做法：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入1000毫升的水共煮成粥， 加精盐调味即可。NO.2冬虫草炖全鸭
材料：冬虫草8钱洗净，陈皮浸软，刮去瓤。
做法：鸭去毛、去内脏及皮，切除鸭尾，洗净，吸干水份。用酒搽匀鸭肚，放入一半冬虫草在鸭肚内，然后将鸭放入炖盅内，鸭背向下， 加入姜片、陈皮及余下的一半冬虫草。 滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
NO.3核桃元肉淡菜瘦肉汤
材料：元肉12克，核桃肉12克，淡菜12克，瘦肉120克，生姜数片。
做法：核桃肉去壳洗净，元肉洗净，淡菜去杂物，浸洗干净所有材料放入瓦煲内， 加水8碗煲成浓汤。NO.4盐水虾
材料：虾300克，葱结10克，姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。
做法：将虾剪去须爪，洗净沥干；锅中放水500毫升，烧开；加入葱、姜、盐、花椒；烧至香气时，再放入虾，加入黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅， 待凉即可食用。
(编辑： Zoe)