九乡新闻网银行利率2016贷款:促进生长发育的简单美食
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 16:17:05
马蹄即可做为蔬菜，又可以做为水果，还可以做为零食。是大众喜爱的冬季时令品。对于儿童来说，蒸马蹄可以说是一款非常不错的健康零食，又解馋又可以长身体，一举两得。 ~[f `oC
[,{Nu EI
荸荠，俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。 y.- Kqa~
!N!AO(Z
z`p9vlS[
QMy1!:Z&!
原料： +"1-W> HV
yivWT;`
马蹄。 IfT: 9 &
X4+H 8],)
做法： 0g~C d p
p=^6V"'
1、菜场买到新鲜马蹄1斤； #N%j9
L$r r: ^J
2、回家洗干净，仔细的洗，擦去淤泥，摘去蒂头； "{trK?-8%
&C)97E
3、入锅隔水蒸15分钟即可。 gdg``U;)p
FsQ oQ#*
荸荠的功效：（仅供参考） vF&0I2T~l
f n.;C
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。 `~=NBN=tiL
Z3=N= xY]
荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒，利尿通便，化湿祛痰，消食除胀等功效。 EWY'E;0@5
`U|zNizO
注意事项： b`% !\I
iX WB
1、儿童和发烧病人最宜食用。每次10个左右。 wQ~]VV RN
g_A#WQyh\'
2、荸荠不宜生吃。因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。而且煮熟的荸荠更甜。 `M(st%@n
-@Urq>^v T
3、荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。 nJ/}b/A{
[,{Nu EI
荸荠，俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉。 y.- Kqa~
!N!AO(Z z`p9vlS[
QMy1!:Z&!
原料： +"1-W> HV
yivWT;`
马蹄。 IfT: 9 &
X4+H 8],)
做法： 0g~C d p
p=^6V"'
1、菜场买到新鲜马蹄1斤； #N%j9
L$r r: ^J
2、回家洗干净，仔细的洗，擦去淤泥，摘去蒂头； "{trK?-8%
&C)97E
3、入锅隔水蒸15分钟即可。 gdg``U;)p
FsQ oQ#* 荸荠的功效：（仅供参考） vF&0I2T~l
f n.;C
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。 `~=NBN=tiL
Z3=N= xY]
荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒，利尿通便，化湿祛痰，消食除胀等功效。 EWY'E;0@5
`U|zNizO 注意事项： b`% !\I
iX WB
1、儿童和发烧病人最宜食用。每次10个左右。 wQ~]VV RN
g_A#WQyh\'
2、荸荠不宜生吃。因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。而且煮熟的荸荠更甜。 `M(st%@n
-@Urq>^v T
3、荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。 nJ/}b/A{
促进生长发育的简单美食
提高免疫力小、促进生长发育
小儿经络按摩促进生长发育
新生儿的生长发育
草本植物的生长发育过程
生长发育
鱼眼窝富含脑黄金促进儿童生长发育
睡眠与生长发育的关系
微量元素硒对儿童生长发育的影响
遗尿症对儿童生长发育的影响
幼儿期宝宝的生长发育曲线
3-4岁宝宝的生长发育
简单易做的脚底保养促进健康
简单好做的护眼美食
简单好做的护眼美食
简单好做的护眼美食
简单好做的护眼美食
简单已做的川菜美食
热热闹闹的简单美食 全家福砂锅煲
萝卜的栽培技术生长发育及环境条件要求
美食就这么简单
美食简单呵
开个贴集中一下我喜欢的简单美食
简单的卤猪蹄 - 日志 - slncc - 美食家 > 美食天下