九乡新闻网铝合金门窗安装视频:减肥过度易造成骨质疏松
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 00:33:39
【减肥过度易造成骨质疏松】 大多数人都认为骨质疏松症是老年人的“专利”，其实现在临床上发现一些年轻人也过早被骨质疏松症袭击。骨质疏松症的发病率近年来呈增长趋势，且发病年龄变小，主要原因竟是减肥过度造成的！
减肥过度易造成骨质疏松
节食减肥确实能在短期内得到效果，但是这样得来的减肥效果靠得住吗?节食减肥不仅容易反弹，而且还会给身体带来不可弥补的伤害。
入夏后，越来越多的女性投入到了减肥大军的行列。最流行的减肥方法莫过于节食减肥：少吃东西，尤其是高热量、高脂肪的食物，所以很多女性都严格控制摄入乳制品。而专家提醒，这样会导致日后患骨质疏松的风险大大增加。
有些年轻的女孩为了减肥而乱吃药，但不少减肥药有抑制吸收钙的功能，加上一些女性过度减肥造成体脂含量过低，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，骨质疏松症于是就找上门来了。
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12 等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，加重骨质疏松。
另外，减肥者往往以蔬菜、水果代替正常饮食，而粗纤维的过多摄取会造成钙质吸收障碍，这也是造成骨质疏松的原因之一。专家表示。
过去只会发生在中老年人身上的骨质疏松症如今正在走向年轻化，这和不少年轻人的一些不良生活方式有关，盲目的节食减肥、经常喝咖啡、抽烟、喝酒都是骨质疏松的诱发因素。
如果女性减肥过度，容易引起雌性激素功能低下，导致骨量合成不够，将来发生骨质疏松症的几率也将会大大提高，提醒年轻女性应更好地保护自己骨骼健康，不要为了外表的美丽而伤害身体。
温馨提醒：因此不能为了身材苗条而过于节食或经常饮食不规律，不能为了美白而严密防晒，否则可能在三四十岁时就患上骨质疏松症。
减肥过度易造成骨质疏松
节食减肥确实能在短期内得到效果，但是这样得来的减肥效果靠得住吗?节食减肥不仅容易反弹，而且还会给身体带来不可弥补的伤害。
入夏后，越来越多的女性投入到了减肥大军的行列。最流行的减肥方法莫过于节食减肥：少吃东西，尤其是高热量、高脂肪的食物，所以很多女性都严格控制摄入乳制品。而专家提醒，这样会导致日后患骨质疏松的风险大大增加。
有些年轻的女孩为了减肥而乱吃药，但不少减肥药有抑制吸收钙的功能，加上一些女性过度减肥造成体脂含量过低，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，骨质疏松症于是就找上门来了。
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12 等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，加重骨质疏松。
另外，减肥者往往以蔬菜、水果代替正常饮食，而粗纤维的过多摄取会造成钙质吸收障碍，这也是造成骨质疏松的原因之一。专家表示。
过去只会发生在中老年人身上的骨质疏松症如今正在走向年轻化，这和不少年轻人的一些不良生活方式有关，盲目的节食减肥、经常喝咖啡、抽烟、喝酒都是骨质疏松的诱发因素。
如果女性减肥过度，容易引起雌性激素功能低下，导致骨量合成不够，将来发生骨质疏松症的几率也将会大大提高，提醒年轻女性应更好地保护自己骨骼健康，不要为了外表的美丽而伤害身体。
温馨提醒：因此不能为了身材苗条而过于节食或经常饮食不规律，不能为了美白而严密防晒，否则可能在三四十岁时就患上骨质疏松症。