铁链的意思:热水澡有助于消除孤独感和被疏远的感觉

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:48:41

热水澡有助于消除孤独感和被疏远的感觉

まだ7月に入ったばかりだが、暑い日が続いている。そんなときは、ゆっくりと湯船に身体を沈めることを避けたり、冷たいシャワーを浴びてみたり、という人も少なくないだろう。しかし、温浴には新陳代謝を高めて疲労物質や老廃物の排出を促すなどの効果がある。また大変な1日の終わりに、ゆっくりと温かなお風呂につかると気分もほぐれる。そして、ある研究では温浴によって寂しい気持ちが和らぐことが分かった。
アメリカのイエール大学の研究者らによると、浴槽の湯が友人や知人に代わる機能を果たし、孤独感や疎外感などを払拭するのだという。また研究では、寂しいという気持ちを取り除くために、無意識に温かいお風呂やシャワーを浴びていることが判明した。

根据美国耶鲁大学学者的研究，温暖的热水能够起着代替朋友和熟人的作用，能够消除人的孤独感和被排斥的感觉。另外，研究表明，为了消除孤独感人们会无意识的泡热水澡或者冲澡。

 

孤独感が強いほど、入浴やシャワーを浴びる可能性が高く、また入浴時間は長く、湯温も高くなる。身体的に温かさを感じることにより、社会的疎外といった苦痛を大幅に軽減させることが認めらると、心理学の学術誌である『Emotion』に発表された。

孤独感越强的人，泡澡或者冲澡的可能性就越高，另外泡澡的时间和水温也越高。通过身体去感受水的温暖，被社会的排斥的那种痛楚也会大大的减轻。而这一研究也被发表在心理学术杂志《Emotion》上。

研究結果では、身体的に感じるぬくもりと、知人との交流などで感じるぬくもりは、日々の生活においてはある程度代用が可能であることを示している、と結論付けている。寂しくなればなるほど、周囲の人々から得られない温かさを、身体的に感じる温かさへ置き換えるのだという。

研究结果表明，在日常生活中通过身体感受到的温暖与从和朋友交流所感受的温暖在一定程度上是可以互换的。据说越是寂寞的人越是渴望把从周围那里得不到的温暖转换成身体上感受到的温暖。

研究者らは18歳から65歳までの400人を対象に、入浴習慣について日々の記録をつけるとともに、入浴前と後でどのように感じたかを記入するよう依頼した。上記のような関連性は、幼少の頃から人間の脳に備わっているものであり、安らぎを求めるときに温かい飲み物やスープを欲することの説明にもなっているという。

研究学者们以400个18岁到65岁的人为对象，记录这400个人的每天的入浴习惯，与此同时并记录他们入浴前后的感受。据说上述这样的关联性是人与生俱来的，比如在追求稳定的时候我们会想要喝一些温暖的饮料或汤正说明了这一切。

日本人は風呂好きで知られているが、知らず知らずに寂しさを埋め合わせているのかも知れない。

众所皆知日本人很喜欢泡澡，是不是这样他们在不知不觉间就把孤独感消除了呢？

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