铁岭新区哪个小区好:五大水果是“夏季防晒霜”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 04:13:17
阳光明媚的天气,除了遮阳散墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的暴晒呢?人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。 番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。 西瓜吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白\(HDL\)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白\(LDL\)到体外。 猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
五大水果是“夏季防晒霜”
具有夏季防晒霜功效的五大水果
五大蔬果是“天然防晒霜”
夏季用对防晒霜 绝对晒不黑
夏季减肥水果大推荐
夏季需要的是从头到脚的防晒(组图)
夏季怎样护肤:补水防晒是重点
夏季将至 宝宝防晒10大妙招
防晒水果大比拼 番茄能将晒伤系数下降4成
夏季:5种水果让你不涂防晒霜就能出门
夏季防晒常识
夏季如何防晒
夏季防晒食谱大全
防晒只能用防晒霜吗?NO!六类食物让你夏季不怕紫外线
夏季防晒怎样选择防晒品
水果养生:秋天五大水果冠军
水果养生:秋天五大水果冠军
水果养生:秋天五大水果冠军
秋天五大水果冠军
秋天五大水果冠军
夏季五种水果的健康食疗方法
女人!夏季必吃六种防晒食物
夏季防晒最佳蔬果:西红柿
夏季吃什么最防晒?