钻进班长肚子折磨她:【解析人体】人体24小时使用手册

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 19:17:01

2010-02-17 09:50:01| 分类：【解析人体】 | 标签： |字号大中小

人体24小时使用手册
素材：博啦   创意：冰清
月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律循环。以下是人体器官24小时工作表:
1：00点   人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清醒，熬夜者想睡反而睡不着。
2：00点  绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3：00点   进入深层睡眠阶段，肌肉完全放松
4：00点 ‘黎明前的黑暗；时刻，老年人最易发生意外，血压处于一天中最低值，心脑血管患者易发生心梗等
5：00点  阳气逐渐升华，精神状态饱满
6：00点   血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了
7：00点  人体免疫力最强，吃完早饭，营养逐渐被人体吸收
8；00点  各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态
9：00点   适合打针，手术，做体检等，此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低
10：00至11：00点工作效率最高。属于人体第一黄金时段，心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感觉疲劳
12：00至13：00点最佳‘子午觉’时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时
14：00点   反应迟钝，易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低
15：00至17：00点   为人体第二个黄金时段。最适合开会，公关，接待重要客人
16：00点   血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚，肺结核等患者的脸部最红
17：00点   工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18：00点   人体敏感度下降，痛感随之再度降低
19：00点   最易发生争吵，此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定
20：00至21：00点  人体进入第三个黄金时段。记忆力最强，大脑反映异常迅速，适合做作业，创做，锻炼等
22：00点   适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在22点半泡脚后上床，能很快入睡
23：00点   阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24：00点   气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何事。

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