钵兰街大少演员表:眼睛干涩

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 21:42:14

如果眼睛干涩疼痛,吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠平衡,缓解眼睛不适症状.

倒一杯40度左右的开水，用蒸气来熏眼，每天熏眼四次。一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤眼睛和身体，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。具体熏眼次数，以干涩感觉消失为准。

霜桑叶外治法: 取霜桑叶15～20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2～3天可见效，具有润眼明目的作用。

干眼病：与电视、电脑接触多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；

当归粉: 当归粉适合长期在电脑前工作的人，当归补血效果最佳，能直接改善肝的供血，可每日取一勺（约5克）当归粉，温开水送服，宜坚持。

一定要选择最适合自己的隐形眼镜，别超期戴隐形眼镜。否则会引起眼睛干涩。不合理佩戴还会破坏角膜，损伤眼表面。因此，隐形眼镜要定期清洁，及时更换，更不要超期使用，尽量少戴为宜。

多吃健眼食物: 对视力有益的食物有桂圆肉、山药、胡萝卜、芋头、玉米、牛肉、红枣、西红柿、桑椹、空心菜以及各种新鲜水果等。而对视力有害的食物，如话梅、李子、柠檬等，要少吃。

熨眼法: 全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

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