钱学森之女钱永真:研究发现身体肥胖者可适当补充维生素D
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 20:56:26
一项挪威的最新研究显示,人越胖越容易缺乏维生素D。
为了研究肥胖与维生素D水平的关系,来自挪威的科研人员用时6年,追踪调查了1464名女性与315名男性,他们的平均年龄为49岁。通过衡量志愿者的身体质量指数(BMI),每个志愿者都属于“肥胖人群”,约11%的人被认定为“病态肥胖”。研究一开始,志愿者总体的维生素D水平均低于健康标准。研究结束后,志愿者总体的BMI增长了5%,维生素D水平却出现严重的下降。其中,BMI读数最低的人比最高的人维生素D水平高出14%。研究者据此认定,体重超标和维生素D缺乏存在联系。
人体必需将维生素D转化为另一种形式才能被吸收,研究者注意到,这一转化过程在胖人体内几乎不起作用。维生素D对细胞健康、钙质吸收以及免疫力至关重要。建议胖人除减肥外,还可适当服用维生素D补充剂,而且要多去户外晒太阳。
研究发现身体肥胖者可适当补充维生素D
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补充维生素