九乡新闻网钢筋带e是什么意思:专家称鬼压床实为睡瘫症
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 13:29:42
专家称鬼压床实为睡瘫症
春回大地、气象暖融，可不少人却涌现了睡眠问题，有的频犯春困，有的“鬼压床”。“鬼压床”就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经苏醒，但创造身材无法动弹，眼皮睁不开，感到像是被“鬼”压在身上壹样，人们把那种现象叫做“鬼压床”。专家介绍说，那是壹种和睡眠相干的症状，叫做睡瘫症。人群中有四0%至五0%的人壹生中都有可能经历最少壹次睡眠瘫痪，可产生在任何年纪，经常见到于青少年或青壮年时代。
睡梦中“鬼压床”动弹不得
刚参加工作壹年的陈玉，近段时间在天快亮的时候，时常被自己梦境里可怕的画面吓出壹身冷汗，想挣扎起床，又无法把持身材的肌肉，同时感到到有千斤重物堆放在胸口无法摆脱。过后心坎异常惊恐，赶紧到医院询问是不是“撞邪或遇鬼”了，盼望医生能给予科学合理的解释与诊断。
精英梁小姐也有与陈玉同样的经历，最近自己两次产生“鬼压床”经历：明明感到已经醒了，却不能动弹，只听见耳边有“呼———呼———”的声音，特别大，像风声，然后就感到身材越来越重，好像有人握着她的手，又好像有个透明的东西压在身上，感到难受万分，就像挣扎在生死边沿壹样，她惊恐得想大叫，却怎么也出不了声。
“鬼压床”实为睡瘫症
说到“鬼压床”，总是使人毛骨悚然。说它不是鬼，什么原因人好像被无形的物体压着动弹不得?说它是鬼，什么原因没有人真正见过那鬼长什么样?
自治区国民医院睡眠中心的秦岭主任解释说，像陈玉与梁小姐遇到嫡忾况不是什么“鬼”在作怪，而是壹种特别的生理现象，被老百姓俗称为“鬼压床”或“鬼压身”。其实那壹情况不少人也有过类似的经历，在医学上是壹种和睡眠相干的症状，称之为睡瘫症。病人明确感到到周围的环境，但是身材却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境。
秦岭主任介绍，睡瘫那种现象通常产生于刚入睡或筹备觉悟的时候，是大脑神经中枢与运动神经中枢不同步苏醒所引发的成果。壹般来说，人群中有四0%至五0%的人壹生中都有可能经历最少壹次睡眠瘫痪，可产生在任何年纪，经常见到于青少年或青壮年时代。
睡姿不正确易诱发
“鬼压床”的产生与睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引起“鬼压床”。由于，不正确的睡眠姿势容易引发呼吸不顺畅与血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要原因。
另外，不好的睡眠环境，也是诱发“鬼压床”的重要原因。壹个人如果完整适应自己的生活环境，这么，壹般不会产生“鬼压床”的现象，只有在生活环境产生转变了，才容易涌现“鬼压床”。
调剂情绪保持良好姓忾
我们应在正确看待，不要把“鬼压床”看成是壹件可怕的事情，也不要感到它是壹种病。在经历“鬼压床”的几分钟时，不必惊恐，只需等候时间静静地流跑，很快就会减轻。
偶尔涌现“鬼压床”对身材并无大碍，不必过度焦虑。壹般不会伴随其他并发症，它的解除也并不复杂，只要旁人召唤或轻推病人，病人就能借助外力的效果而苏醒过来，运动开手足，就仿佛被解开了穴道壹样。症状解除后，机体多无大碍，偶然产生壹般无需特别治疗。
如果多次发作“鬼压床”或有家族史的人，壹定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳疲劳紧张;保持良好心态状态，有了神经紧张或负面情绪，要找到合适的宣泄道路;保证充脚的睡眠，保证充分的精力;注意睡眠的环境，常常变换睡姿或选择合适的卧具，以进步睡眠的质量。如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部病，上了年纪的人检查是否有心脏、胸腔等方面病，并在医生的规范领导下进行治疗。