九乡新闻网钢筋复检规定:叁种过错刷牙方法最糟蹋牙齿
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 08:52:24
叁种过错刷牙方法最糟蹋牙齿
在我们日常生活中，常有壹些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙；有的人为了淋完整卫生牙齿，在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷；也有的人经常是刷牙搪塞了事，不到壹分钟就完成了刷牙的过程；更有的是壹天刷多次牙或者是几天不刷壹次牙，其实，那些做法都是过错的。如果不能科学的刷牙，往往会引发口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。因此，刷牙要讲究科学，我们必需要跑出日常刷牙的误区。
误区壹：选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的卫生会更有利，会清算的更彻底，因此经常会选择壹些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，那种想法是过错的。那是由于如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难卫生掉牙齿间隙与隐蔽面的牙垢，卫生作用非但不好反而会严重降落。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，引发牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应选择这些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷用的期限不宜超过壹个月，否则，牙刷“超期服役”，会繁殖大批致病菌，引发各种口腔病的产生。刷完牙后，要多次用清水重复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
误区贰：刷牙时间长短都行
不少人认为刷牙是壹件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多糟蹋时间。在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几拾秒，最长的有拾分肿笤上的，直到刷的产生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到卫生牙齿的目标；刷牙的时间过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数与时间应遵守“叁个叁”，就是每天刷三次牙，饭后三分钟刷，每次刷牙三分钟，那样就可以全面的达成打消牙菌斑、卫生口腔的目标。
误区叁：刷牙采用横刷法
在刷牙过程中，如果刷牙的方法不正确，刷牙的作用也就有所差别。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方法，殊不知，横着刷牙，会严重侵害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方法也没有固定的模式，只要按照壹定的顺序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完整洗刷到即可。在此，提示大家，刷牙对口腔康体来说极为重要，而唯壹嫡獍提就是方法壹定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，提议每隔半年到正规的医院作壹次预防性的检查与治疗。