九乡新闻网钓鱼场地建设:我们要学会休闲——关于休闲的思考(三)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 00:46:11
□逍 遥
培养兴趣 享受休闲
国家统计局科学研究院在充分调研的基础上，公布了10大公众喜欢的休闲方式。包括：上网、看电视、看电影、阅读、观光游览、逛街购物、社交聚会、度假休闲、打游戏、球类运动等。这是公众普遍的休闲兴趣。但就某一个人来讲，要有自己的休闲兴趣和爱好，比如听音乐、读书、收藏等。这里所讲的“兴趣”是终生的兴趣，而不是一时的兴趣。因为，“兴趣”是时间投资与快乐程度成正比的单纯世界，只有是终生的不是一时的兴趣，才能够通过终生的研究达到相当的高度，才能够形成超越他人的知识优势。
兴趣是可以培养的。日本著名管理大师大前研一在谈到自己的兴趣培养时，推荐了“写兴趣日记”的做法。他在初中、高中和大学时代分别参加了学校的合唱团、管乐团和管弦乐团。初中时，他根据老师的建议开始作音乐记录，一直到大学连续作了10年的记录，写下了不同时期对音乐的感受，最终使自己陶醉其中。他总结后认为，持续简短地作兴趣记录，是培养兴趣的秘诀。建议大家从现在开始，从现在做的工作或喜欢做的工作做起，经常作一些兴趣日记，培养适合自己的、可以成为终生的兴趣爱好。
培养兴趣的根本目的是享受兴趣。同时，也只有享受兴趣，才能产生发展兴趣的持续动力。享受兴趣的途径有三种方法：第一，潜心研究。对于一般工作来讲，“研究”是一项艰苦甚至是痛苦的事情，而对自己喜欢的事情来讲，累并快乐着，“研究”则是一件幸福而且最有可能取得成功的事情。要拿出主要的休闲时间和精力，在自己喜欢的领域开展研究。同时，以喜欢的事情为核心，逐步拓展研究领域，从对事物的一般“喜欢”上升到“理解”，从“理解”上升到“专家”，真正把“研究”的过程变成享受兴趣的过程。第二，结识兴趣伙伴。兴趣伙伴有共同的话题，有对同一个问题的不同看法和各自不同的理解。兴趣伙伴在一起交流的过程就是分享兴趣的过程。这对于进一步培养兴趣，对所感兴趣的问题进行深入研究具有重要帮助作用。第三，寻找表演舞台。心理学认为，利用各种机会向别人展示自己某一方面的才能，不仅是一种自我满足，更是不断自我完善和发展的动力。建议大家利用各种机会和舞台展示自己，在得到社会和别人的认可中、在享受成就中，把“兴趣”变成工作之外的一项事业，不断攀登新的高峰。
掌握休闲艺术提高休闲质量
休闲是一门艺术。享受高质量的休闲生活更是一门艺术。面对越来越大的就业压力、工作压力，我们必须掌握休闲的艺术，提高休闲质量。
一是要科学安排休闲的时间。总体上讲，人的一生有三分之一的休闲时间。但就某一周、某一天来讲，科学地安排休闲时间更现实。建议大家将每周的周五晚上设定为享受周末的助跑时间，周六为活动时间，周日为心身放松休息时间，周日晚上则是下周工作的助跑时间。建议把体力型的休闲活动，如跑步、打球、游泳、登山等安排在周六进行，因为如果把这些运动型的休闲活动放在周日，会将身体的疲劳一直延续到周一。建议周日多安排一些以“静”为主的休闲活动，如读书、听音乐等。周日晚上，可以作一些工作上的准备，以顺利实现周末休闲与工作的心情转换。每一天除了工作、睡觉等必要的时间外，也有许多零散的休闲时间。建议大家充分利用好早、中、晚三个相对集中的休闲时间进行各自喜欢的休闲活动。集中工作一段时间之后，走出办公室或推开窗门远眺，也是一种很好的休闲。
二是要科学选择休闲的空间。置身于自由开放的空间，会使自己的心情畅快无比，达到真正休闲的目的。关于休闲空间的选择应遵循三个基本原则：第一，人多的地方不要去。许多人期待着周末好好放松自己，但周末过后却深感身心疲惫。一个重要原因就是没有选择好休闲的场所。人多的地方如商场、超市、公共文化娱乐场，以及重大节庆活动等，人员拥挤，声音嘈杂，秩序较乱，环境较差，这样的地方是不适合休闲的。第二，在开放的空间享受休闲的生活。与有着严格管理规定的城市公园、社区等封闭空间相比，城市与城市周边才是真正的开放空间。周末，骑自行车行走在城市的绿荫大道，在城市周边自由痛快地呼息新鲜空气，才是真正的休闲生活。第三，不能把活动安排得太满。紧凑的行程和活动安排，只能使人感到紧张和疲惫，要把活动安排得轻松一些，留出足够的自由休闲的空间，这样的休闲方式一定会快乐。