钉钉邮箱网页版:瑜伽疗法A

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  • 作者：印度自然疗法和瑜伽学研究所著
  • 出版日期：2008
  • 页数：139
  •   章节目录
Ⅰ 瑜伽概论
  • 瑜伽的分类
  • 瑜伽八支修行法
  • 内外瑜伽
  •  
Ⅱ 准备和注意事项
  • 瑜伽的功效
  •  
Ⅲ 瑜伽洁净术
  • 净胃术
  • 净鼻术
  • 净额术
  • 面部蒸汽法
  • 漱口
  • 简式海螺净肠术
  • 天然明目素
  • 凝视法与双掌闭眼
Ⅳ 向太阳致敬式
    Ⅴ 瑜伽体式
    • 仰卧式
    • 俯卧式
    • 坐式
    • 站式
    Ⅵ 眼部保健
      Ⅶ 换气与呼吸
      • 瑜伽全式呼吸法练习
      • 膈式呼吸
      • 胸式呼吸
      • 肺呼吸练习
      Ⅷ 调息法
      • 什么是“气”
      • 阴阳调息法
      • 放松调息法
      • 圣光调息法
      • 风箱式调息法
      • 阳脉调息法
      • 阴脉调息法
      • 交替呼吸法
      • 喉式呼吸法
      • 冷调息法
      • 嘶式瑜伽调息法
      • Sadanta调息法
      • 蜂式调息法
      •  
      Ⅸ 收束法和契合法的作用
      • 收颌收束法
      • 会阴收束法
      • 腹部收束法
      • 契合法的作用
      Ⅹ 瑜伽睡眠法
      • 怎样练习瑜伽睡眠
      •  
      Ⅺ 各种疾病的瑜伽治疗法
        参考文献
        瑜伽疗法A 睡前瑜伽 A 艾灸疗法A(转载) 艾灸疗法(A) 刺血疗法 A 瑜伽便秘疗法 解决便秘之忧 初级瑜伽（全）A 穴位经验疗法- 歌诀 A 穴位疗法经验- 歌诀 A “艾灸”疗法介绍集锦A 秘传穴位疗法经验- 歌诀 A推荐 秘传穴位疗法经验- 神效歌诀 A 秘传穴位疗法经验- 歌诀 A 多种妇科疾病的敷脐疗法A 秘传穴位疗法经验- 歌诀 A 秘传穴位疗法经验- 歌诀 A A型血人最宜做瑜伽 四大血型的专属瘦身全攻略 A型血人最宜做瑜伽 四大血型的专属瘦身全攻略 A型血人最宜做瑜伽 四大血型专属瘦身全攻略-【减肥】 A型血人最宜做瑜伽 四大血型专属瘦身全攻略 特色穴道疗法- 天枢穴-梁丘穴-商阳穴a A在家做神医——常见病的疗法 刺血疗法临床举隅 娄绍昆A 《瑜伽》