金龙鱼苗在哪批发:今夏感受一次健康游

《 生命时报 》（ 2011年07月08日   第 03 版）

 
编者按：近年来，随着人们对健康的重视程度越来越高，“健康游”的概念逐渐受到人们喜爱。越来越多的人开始走向山野林间，在放松身心的同时，也为自己的健康加油。尤其在国外，这样的旅游项目各具特色，我们不妨边走边看，体验一番。
意大利
慢跑游：看景健身两不误
本报驻意大利特约记者  田平沙
意大利有句俚语，“罗马不是一天建成的”，现在这话被爱好旅游的意大利人加了下半句“但罗马的美景一个小时就能逛完！”。这是一家名为“sightjogging” （取名创意来自英文“观光”和“慢跑”）的旅行社推出的一项别出心裁的城市跑步游项目，不仅圆了很多上班族游览罗马的梦想，还能让他们在欣赏美景的同时，健身美体。
该旅社拥有20名来自不同国家的“运动型”导游，他们不仅有健身方面的专业经验，而且除意大利语外，至少还会说另一门外语。导游一边慢跑，一边向游客介绍当地风土人情、历史故事。在陪跑的同时，他们还担负着保证游客身体健康和人身安全的责任。每个游客都会在手腕上佩戴一个可测试脉搏频率的手表，以便导游随时了解其身体状况。
目前罗马慢跑游的路线共有15条，长度从4.6公里到6公里不等，耗时约45分钟到1个小时左右，价格约70欧元（约合人民币660元）。
慢跑游一般在清晨6点至8点，或傍晚进行，游客可根据个人喜好选择古迹游、博物馆游或者风光游等。热心的导游会提前一天为游客提供基本身体测试，以了解他们的体能和耐力，据此共同设计适宜的慢跑路线。远离堵车的烦恼和汽车尾气的空气污染、随心所欲安排跑步节奏，还能体会在传统旅游方式中看不到的城市细节而感到惊喜。在提倡低碳环保、绿色旅游的今天，慢跑游的方式无疑是值得推广的。▲
 
德国
森林游：赶走城市病
本报驻德国特约记者  青  木
夏天举家出游是欧洲人的传统。德国人最喜欢到哪里旅游？不是隐匿城市的名胜古迹，也不是人满为患的海岸沙滩，而是郁郁葱葱的大森林。德国《明镜》周刊的调查显示，一半以上德国家庭每年至少一次举家去森林旅游。
记者前不久就参加了一次巴伐利亚森林游，那里是欧洲最大的森林保护区之一。林中有长达三百多公里、路标清晰的步行道，有近两百公里的自行车道，以及约80公里的滑雪道。这些都方便了游客在森林进行健身、游玩活动。
旅游前，记者穿上登山鞋、森林装，背上一个专用背包整装待发。森林游的景点异彩纷呈： 除了举目皆是的原始森林外，还有神秘的沼泽、清澈的山涧以及冰川湖泊等。
在森林里，记者不时碰到旅游的人们，有的正在徒步健行；有的则骑山地车；还有的在森林里慢跑或在湖中划船。傍晚前大家回到森林旅馆，泡个温泉，接着用晚餐。餐后，再参加森林晚会等娱乐活动。
德国旅游局的官员告诉记者，森林旅游在德国已经有100多年历史。19世纪40年代初，富裕起来的德国人不少都患上了“城市病”。有人就在森林里开了森林医院。患者们住进森林，在宁静幽雅的环境中，跋山涉水、静思养神，享受森林的众多益处。之后，社会上掀起了第一股森林旅游潮。20世纪初，德国中学教师查德·希尔曼带头建立世界第一所青年旅馆，也是这个森林游背景下产生的。
如今，由于城市旅游客源过剩，海滩旅游等又受天气影响，森林旅游又开始盛行。德国14座国家公园都开展森林旅游。每座公园各有特色：北海边的3座有险恶的浅滩奇观；巴伐利亚南部的公园则有国王湖、鹰巢等胜地；图林根的哈尼西公园则有空中栈道等。
德国柏林森林健康医学专家圭多·诺曼对记者说，游客在森林环境里会自觉地调整身体韵律，而且清新的空气及树叶散发的天然芬芳，对支气管哮喘、肺部炎症、食道炎症等疾病都有显著疗效。▲
 
日本
体检游：吸引上班族
本报驻日本特约记者  李  珍
京都的古寺、东京的现代摩天大楼，这些曾是日本旅游的主要项目，如今和“生态游”、“绿色旅游”等比起来，已经黯然失色。日本旅行社竞相推出“健康体检游”更是日益红火。
日本近畿旅行社目前新推出一项“癌症检查九州之旅”的项目，效果就很好。日本九州大学的附属医院拥有日本最先进的癌症检测仪器，同时也有知名的癌病专家坐诊。那些整日在大城市里打拼的白领，多少都有些亚健康状态。女性乳腺癌、男性食道癌等又是常见的，跟劳累和营养不良有关的癌症。为此，白领们很希望有机会彻底检查一下。于是近畿旅行社就推出“在欣赏九州自然风光的同时，检查自己的身体”的旅游项目，很受欢迎。
游客在医院检查后，有专门的医生会做一份“身体健康检查详细报告”，并在1个月后邮寄给游客。体检结果良好的游客，以后就按照报告上建议的饮食、生活节奏、需要注意的问题等，让自己生活得更加健康；那些身体存在问题，甚至被确诊癌症的游客，则可以拿着报告直接在日本各医院诊治，不用再重复检查过程。
目前，上海、北京等大城市的白领也有很多参加了这种“体检游”，旅游费用在人民币5万元左右。▲
 
加拿大
亲子游：让孩子爱上自然
本报驻加拿大特约记者  刘剑利
现在，不少青少年都沉溺于电子游戏，好的课外活动可以培养他们对户外环境的兴趣。但仅仅通过学校的体育课不足以确保他们在发育期能有个健康的身体，所以每到寒暑假，加拿大就掀起了亲子游的高潮。
在本拿比斯普林小学任教的杨小姐介绍，“学校也会给家长一些指导性意见，推荐家长把周末出行安排在植被种类丰富且便于游玩的公园。这样能方便在课外培养学生对科普课程的兴趣。”
杨小姐班里的五年级的学生托马斯，上周末就在父母的带领下，去了离温哥华市中心不远的斯坦利公园。在那里，他亲眼看见了啄木鸟、浣熊在湖畔和林中自由来去，近距离观察到了海鸥和乌鸦用不同的方式啄食海滩上的贝类。这天，他随时抓拍照片，记录下对鸟类和动物的观察，并加入个人观点，完成了学校布置的作业。
这样的亲子游，能让孩子在游玩的同时，进行户外的体育锻炼。加拿大的学校常会指导家长，在亲子游时，结合孩子的自然课教材，讲解在野外旅游时的注意事项。如，怎样避免激怒动物，保护自己不被晒伤，和大家走散应该如何求救等办法。▲
 
新西兰
生态游：景点严格限制人数
本报驻新西兰特约记者  桂  林
过去的12年间，新西兰多次被评为全世界最美丽的国家。“100%纯净的新西兰”从1999年7月1日起，成为新西兰旅游局的宣传口号。
新西兰有着千变万化的地貌和特色鲜明的生态带，至今保有许多原始自然景致。《纳尼亚》导演亚当逊曾赞叹，除了新西兰，地球上已经找不到能让摄影镜头270度旋转拍摄而不会出现房舍和饭店的地方了。
新西兰在生态环境保护上一直处于世界前列。惠灵顿近郊的凯普蒂岛是世界知名的自然保护区和鸟类保护区，游客想到凯普蒂岛游玩必须得到环保署的批准。整个岛只有两处景点对外开放，一处每天限制50名游客上岛；另一处每天只能有18人进入。据说这里仍保留着人类登陆前的风貌，能让游客感受到几百年前的新西兰。在岛上，游人还可以看到各种各样、珍奇有趣的鸟，如红冠鹦鹉、知更鸟、奇异鸟等。
此外值得一提的是，人们在新西兰大多数景区都见不到垃圾桶，政府以此提倡人们游玩后带走所有垃圾。仅在一些人流量较大的景区，在进口处能看见几个分类垃圾桶。▲