惹火女郎
惹火女郎：以火热著称于世，专修人体火邪内热之气，此功练成可五六天不上厕所，而且随意的能在脸上发功，长各色痘痘，并且能修成超出常人的火爆脾气，见人伤人，见佛杀佛，一触即发，势不可挡。
上火
上火是很有咱们中国特色的一个词儿，一般身边人出现咽喉肿痛、大便干燥、牙疼、长痘等情况，咱们都说是上火了，这上火是怎么一回事呢？其实就是过多的热量聚集在某一个脏腑，您吃太多的水煮鱼、麻辣香锅、香辣蟹之类的辛辣之物，这些热就淤在脾胃里面，胃就上火了，肠胃有火就会表现出口臭、便秘、口疮、牙疼等等。
精神压力太大，情绪不好，脾气太爆，就会有火淤在肝经，肝经上火会导致眼睛红肿、脾气暴躁，口干口苦，头痛头晕，两肋胀痛，食欲下降等等
您看，这都是火，火一大，这叫阳盛阴病，阴阳就失衡了，内分泌会被打乱，人也容易发胖，因此我们要随时观察自己的身体，防微杜渐，不使之发生火情。
虚火和实火
火一般分为虚火和实火两种，实火多由外感形成，比方说气候中的暑湿燥火，饮食中的辛辣油腻，情绪中的精神刺激等，主要表现有：面红目赤，口唇干裂、身热烦躁，尿少便秘，咽喉肿痛、牙龈出血、舌红苔黄等。
虚火多是因为内伤，如长期生病、劳累过度、经常熬夜等耗伤元气，导致阴阳失衡，化生内热，主要变现为：全身潮热、夜晚盗汗、口燥咽干、五心烦热、疲倦乏力、舌淡苔薄。
看看你有“惹火女郎”的潜质吗？
1口干咽干
2爱吃辛辣油炸
3便秘
4爱长痘痘
5脾气大或常烦躁
6容易失眠
7体形肥胖，脂肪结实
8口气重，爱喝冷饮
9精力旺盛 体力过足
10 面色偏红
有两项符合就要恭喜你晋级为“惹火女郎”。。
详细剖析十二经络之火
很多学员都反应“火势渐猛”，于是，狂吃清热药，不见好转，反而加重，这就相当于你家着火了，打119没错，但要命的是你没有告诉对方你家的具体位置，结果消防员空转悠半天，于事无补。药不可乱吃，为了对自己负责，我们要了解一下常识，才好对症下药。
那我们就来谈谈你到底是哪里着火了，然后再派消防员去，才不至于空费力。首先要清楚人体十二脏均有可能上火，上火以后都会有不同的警报信号，就看你能不能分辨了，我们来逐步讲解。
一、 肺经：肺经是十二正经第一条，肺主一身之气。《黄帝内经》形容肺为“相傅之官”，宰相家中着火，非同小可，要尽力扑救，表现为干咳、咽喉痒痛、皮肤干燥，起皮起屑。
二、 大肠经：大肠是“传导之官”，是一个运垃圾出城的官。虽然职位不大，但关系重大，他家一旦失火，没人运送垃圾，城里垃圾成山，臭气熏天，百姓的日子定不好过，所以要抓紧扑救。表现出来的信号首先就是排便困难，便秘。
三、 胃经：胃为“仓廪之官”，粮仓要是着火了那还了得，民以食为天，中医有一个词叫“消谷善饥”，就是形容胃热，胃火烧灼，则吃的很多却很容易饿，因为都被胃火给消耗掉了，其表现为：胃痛、烧心。
四、 脾经：脾为“谏议之官”，脾是一个忠臣义士，能发现并指正各脏腑的问题，但是再正直，赶上家中失火也顾不上谏议了，所以不可轻视，其表现为：腹胀、口疮、口腔溃疡、口唇干裂起皮。
五、 心经：这个是最大的官，《黄帝内经》形容为“君主之官”，皇宫里着火岂不天下打乱，其表现为：心烦、心悸、心痛、心闷、失眠烦躁、口舌生疮。
六、 小肠经：此经被称为“受盛之官”，税务局失火，国家岂不断了财政，其表现为：眼睛带黄，脸颊、喉咙肿痛，上臂至肘部呈现麻痹、压迫疼痛的症状，头重、头痛的感觉
七、 膀胱经：膀胱主储尿、排尿，《黄帝内经》形容为“州都之官”，是一个水利部门的重要官员，表现为：尿少、尿赤黄、甚至涩痛。
八、 肾经：肾主水，肾经可是水利部门的最高长官，能克火的只有水，所以肾经的家中是不易失火的，但百密难有一疏，咽喉痛、骨关节痛、肾结石便是肾经上火的信号，应抓紧扑救。
九、 心包经：心包这个脏，接触中医少的人可能不大了解，其实它是心脏外面的一层膜，相当于皇上身边的护卫，职小作用却大，担负护卫皇上的重任，自然不可小视。一般心脏的前期问题都属于心包经，如失眠多梦、难入睡、睡着易醒、往往是心包经上火征兆。
十、 三焦经：三焦是联系五脏六腑的筋膜系统，分上中下三焦，它像一堵城墙包围联系着所有脏腑，现代医学认为，它是人体的内分泌系统，《黄帝内经》讲三焦为“决渎之官”，是疏通水道的官员，若其失火，身体会有疲劳感与透支感。
十一、 胆经：胆为“中正之官”，是法制官员，并且能交通阴阳，其职位不可忽视，《内经》中讲：凡十一脏取决于胆，其上火最常表现为口苦。
十二、 肝经：肝为“将军之官”，谋虑出焉，这个是武职里面最大的官，作为一个将军，是要有深谋远虑的，但如果动不动就发怒烦躁，势必会影响到其正确的决断，其表现为：烦躁、易怒、目赤肿痛。
不做：“惹火女郎”之去火秘籍
第一卷：去火小秘方
1.清凉解暑又排毒的冰菊茶
材料：青金桔3、4粒，柠檬干3片，绿茶一勺，蜂蜜少量。
冲泡方法：先将绿茶用开水冲泡，五分钟左右去掉茶叶，加入金桔和柠檬干，待水晾温以后，兑入蜂蜜搅拌均匀。即可饮用。也可以加入冰块，或放进冰箱冰镇，口味更佳。
功效：这款靓茶，能在炎热的夏日，给你带来清凉的感觉喔。果香加上绿茶的清爽，口感很不错，能清热祛火，解暑排毒。
2.爽口去火的薄荷绿茶
材料：薄荷3g，绿茶3g，冰糖适量，柠檬汁适量，蜂蜜一勺。
冲泡方法：将绿茶泡好，去掉茶叶，加入薄荷，柠檬汁和冰糖，待水温以后倒入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
功效：这款茶的口感，更加的清凉爽口，能祛暑降温，是应对酷热的首选饮料。
3.乌梅山楂消脂茶
材料：乌梅5-6枚，山楂一小把，龙井茶5g，冰糖10g
冲泡方法：将乌梅，山楂，冰糖用水煮开，当水开以后，再小火熬上五分钟，然后加入龙井茶，再煮一分钟，把茶叶去掉，即可饮用。
功效：这个茶对于夏天上，胃口不佳，食欲下降的朋友，会有很好的帮助。可以提升胃口，帮助消化，还能降血压，降血脂，促进血液循环，也是夏天不错的选择喔。
4.菊明清肝茶
材料：决明子10g,山楂10g,菊花5g
冲泡方法：将决明子和山楂洗净，加入菊花一起开水冲泡，闷上十分钟即可饮用。
功效：这款茶能够祛肝火，养眼明目，促进消化，降血脂，血压，有一定的减肥功效。但是脾胃虚寒，低血压或者有胃溃疡的人，不适合饮用。
5.荷叶山楂瘦身茶
材料：荷叶5g,山楂10g
冲泡方法：先将荷叶和山楂洗净，用开水一起闷泡十分钟，即可饮用。
功效：此茶有很好的瘦身效果，前两杯效果最佳，能消除多余脂肪，并且解暑清热，脾胃虚寒和太瘦的人不适合饮用。
第二卷：去火“擒拿穴”
这个穴位有意思，练武术的人都知道它，因为它是个擒拿要穴，在肘关节上，叫曲池，对练中，你一旦扣住对方这个穴位，他的胳膊就动不了了，任你摆布，所以掌握了这个“高手”，柔弱的女士们在家就可以痛快的收拾老公了，无聊了，就来个“擒拿老公”。
呵，别误会呀，我这可不是宣扬家庭暴力，因为这个穴位是一个很好的减压穴，灭火穴，它是大肠经的合穴，有清热祛风的功效，不管你是酒肉吃多了，还是熬夜了，或者便秘导致的上火，都可以来按一按这个穴位泻火。
它也很好找，弯曲肘关节，在肘关节上有一道横纹，在胳膊外侧横纹的尽头就是此穴，把手臂伸直，你稍微一用力点按，这个地方就会有酸胀疼痛的感觉，每当上火了，按住这个穴位，左右拨动5分钟以上，比吃排毒药效果还好，而且没有副作用。
老公累一天了，到家给他“擒拿”一把，拨上一会曲池穴，一是可以去火，二是可以缓解颈椎和肩膀的酸疼疲劳，是个犒劳先生的好方法哦，然而女士们也不要忘了最后给自己也拿一把，因为这个穴位可以消除无名火，同时对脸上的斑点痘痘也会有意想不到的效果。像我们讲到的几个阳气波动、容易上火的节气上一定要多擒拿一下这个曲池来清热去火。
第三卷：独门秘技数刮痧
刮痧。这是一种很好的清热排毒的方法，尤其在这大夏天上，给家人刮一刮，可以及时的清理掉内热。那除此之外，它还有更重要的一个好处。
内火重的时候，也是人阳气盛的时候，天气热，人的气血循环会非常的旺，我们正好借此时机来刮刮痧，一是可以清理掉内热，二是可以疏通气血循环，消除淤滞和颈肩的酸痛。所以要想治疗颈椎病，没有比这夏天上刮痧来的最好了。
那再有呢，火性上炎，内火都是往上烧的，所以我们集中刮颈肩和上背部就好了。如果您近期表现出各种上火的症状，或者脸上冒出很多痘痘，就抓紧刮一刮吧。
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