金骏眉茶叶品牌:养生豆浆是怎么做成的

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养生豆浆是怎么做成的

(2010-01-13 22:46:48)转载 标签：

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养生豆浆是怎么做成的

养生豆浆是怎么做成的养生豆浆是怎么做成的豆浆大家都很熟悉，从养生的角度来说，如果能够每天喝新鲜的豆浆那对身体绝对是好的，无论男女，这个法则都适用，以前曾经说男人经常和黄豆的豆浆不好，又一次看北京电视台的节目，专家把这个说法推翻，所以不用顾忌男女喝豆浆有别了。那养生好豆浆如何之所呢？平时早点摊上买的豆浆有很好的效果吗？

        我认为，如果想每天喝豆浆进行养生保健，最好自己做，至于早点摊买的豆浆，我不太好妄加评论，至少我自己不买。

        对于喝豆浆我们家已经坚持一年了，除了周末偶尔不喝，其他正常上班时间都是喝的，而且是自己做的。一年下来感觉不错，尤其自己做的豆浆那浓郁香甜的口感更是外边买不到的。

        要想自己做豆浆，首先要买一台豆浆机，现在市场上种类繁多，我自己用的是九阳的可以打五谷豆浆的那种。其次要准备做豆浆的原料，我做豆浆的原料可丰富了，下边列举一下：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、紫米、糙米、燕麦、荞麦、高粱米、小米、薏米、山药、玉米碴、红枣、核桃等等，我个人认为凡事五谷杂粮都可以用来做豆浆。

       机器和原料都准备好了，接下来就是每天给自己做豆浆喝了，方法很简单，（1）每天晚上将自己想吃的原料洗净泡好（2）第二天早上把泡豆的水倒掉，换清水通电后20分钟，香浓可口的豆浆就做好了。

      我自己的豆浆配方：（1） 绿豆、红豆、黑豆、黄豆、紫米 1：1：1：1：1的比例混合，这个的口干非常好，不用方糖照样好喝。（2）黄豆和玉米碴，5：1混合，做出的豆浆别有一番风味。（3）黄豆和高粱米。5：1混合，口干醇香（4） 。。。。。。

      其实配方很多，大家可以根据自己的喜好，随意增加原料，混合比例也可以自己调配，这样每天就可以喝上香浓的好都将，绝对健康！绝对卫生！绝对新鲜！

     【注意事项】（1）自己做豆浆的时候，头天泡豆的水不要用来直接打豆浆，要换掉，用新鲜的清水替代，这样才对身体有好处，否则不好（2）喝豆浆的时候不要加红糖，豆浆和红糖搭配不利于身体健康，其实最好不加糖，如果您实在想喝甜豆浆也只能家白糖。（3）豆浆也不要加鸡蛋一起喝。

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