金韩彬衣服很贵:健身气功八段锦

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 18:59:25

八段锦：口令
1 .两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕
3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧
5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰
7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
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健身气功八段锦全套动作
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八段锦：口令
1 两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕
3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧
5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰
7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
健身气功-八段锦(1)预备势
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健身气功-八段锦(2) 1 两手托天理三焦
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健身气功-八段锦(3) 2 左右开弓似射雕
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健身气功-八段锦(4) 3 调理胃脾须单举
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健身气功-八段锦(5) 4 五劳七伤往后瞧 ',7)">

健身气功-八段锦(6) 5 摇头摆尾去心火
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健身气功-八段锦(7) 6 两手攀足固肾腰
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健身气功-八段锦(8) 7 赞拳怒目增气力
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健身气功-八段锦(9) 8 背后七颠百病消
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健身气功-八段锦(10)收势
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床上八段锦
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八段锦；口令
1 按摩头颈 2 叩齿鼓漱
3 刮眉柔眼 4 耳鸣天鼓
5 运臂建腰 6 伸筋搬足
7 双通气海 8 丹田运转
八段锦；口令
1 按摩头颈 2 叩齿鼓漱刮眉柔眼 4 耳鸣天鼓5 运臂建腰 6 伸筋搬足双通气海 8 丹运转

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