金闺婉媚百度云txt:夏日必备 滋阴祛火、美白、养肝 第2代椴木通江银耳 白木耳

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 20:21:55
薏米 红豆 燕麦 黑米 玉米 枸杞这些放一起吃好吗浏览次数：623次悬赏分：30 | 解决时间：2011-1-2 08:14 | 提问者：ansybb 
哪些米放一起吃好  全面一点的
最佳答案 
这些东西放到一起挺好的，建议把燕麦改成燕麦片，这样吃起来会比较好吸收，另外还可以加上芡实，有美容的作用。大枣、江米都可以加上
分享给你的朋友吧：对我有帮助0回答时间：2010-12-25 20:30 | 我来评论 向TA求助

回答者： duoduohuahui | 二级

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好而且对身体有好处哦
回答者： 839572466 | 一级 | 2010-12-25 20:21 
薏米 红豆 燕麦 黑米 玉米 枸杞这些东西最好用温水泡上两至三个小时，然后再放一些糯米在里面。当水烧开后，用小火熬一个小时。当这些杂粮的味煮出来时就成功了。而且好吃又美容！
回答者： 重庆as枫 | 一级 | 2010-12-25 20:25 
全部都放在一起可能会让有用的营养元素削弱，这种搭配不是很建议。1--薏仁米：最好的是和白糯米熬粥，可有效祛湿；2--红  豆：红豆可与鱼类煲汤，可利水；3--燕  麦：选购颗粒小的，加入蜂蜜和牛奶食用，对肠胃功能有改善作用；4--黑  米：可以与黄豆及绿豆相配，提前一天用冷水泡着，第二天用三种豆一起打成豆浆，对于血循环和和美白有一定功效；5--玉  米：与糯米合煮，调理胃肠，润燥通便；6--枸  杞：最宜加入银耳汤中以饮用，润肺清火效佳。关于什么米加在一起好吃，关键看你个人的口味和制作的方法呢。
回答者： 瑜尾巴 | 二级 | 2010-12-30 17:18
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