九乡新闻网金标法8周可以排除吗:韩信点兵法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:00:38
手指上的灵丹妙药
─── 编导 唐莹 摄像 姜可千 王燕通
【解说】“韩信巧点兵”的主要动作就是点手指尖，先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，这样算是一遍，再做一遍，您注意记一下顺序：先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，反复做16遍。
【解说】尝到了甜头之后，谢女士除了做家务之外，一有空就练手指操，这一练就练了6年多。
【谢女士】现在我的睡眠时间确实比以前延长了，现在我一般最少能睡四个多小时了，甚至有的时候一觉就天亮了。
【谢女士】你看我这个血压，原来曾经达到过150/90，这就是睡眠最不好的时候，现在今年我5月份量了一次，是130/80。
【解说】而20多年来，王岩昆针对各种需要，先后编创了100多套手指操，越来越多的朋友感受到了它的好处。
【王岩昆】手指是了不起的，所以我就着了迷了，就研究这个手指操，每年都是编了几套，一套，两套，一直到现在，达到170多套手指操。因此，因为它通过实践，我自己也保证了心、脑、肺健康，而且对别人也起了作用。