金庸群侠传x安卓全解锁:应对坏习惯：对它说“是”_

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 13:42:08

工作总是有忙有闲的，不忙的时候，有个坏毛病，总也改不掉，就是在网上乱晃，哪个部又发话了，哪个人又发飙了，哪个地方又出事了，某某和某某拍拖了、结婚了、分手了，谁又和谁曾有过一段“不得不说的故事”，小女子读武侠的新视角，老男人看社会的囧方向，牛草根纵论房地产，男芙蓉大跳香艳舞……总之只要跟着鼠标走，紧抓住网的手，总能把大把大把的时间在不知不觉间耗个精光。怎么办？发誓、赌咒、定目标、写计划、定时关网……这些抗拒的方法都试过，好像都没什么用，最多治治标，除不了根本。那就换个方式。当在办公室里闲下来，又准备习惯性地“网晃”时，对自己说：“停，深呼吸。”于是腹式呼吸几次，让自己静下来。对自己说：“这个习惯不是你的敌人，而是你的朋友，它一直在尝试帮助你。首先，请你对它说‘是’，接受它、尊重它，感谢它一直陪伴着你。”然后，带着尊敬和感激问它：“亲爱的习惯，你一直以来都想为我做什么呢？你想帮助我什么，或保护我什么呢？”闭上眼睛，耐心等待答案的浮现。提醒自己：“不要着急，这不是考试，不需要你的头脑去想出答案。相信你的内心，相信答案会自动浮现，只要你足够安静、足够开放、足够耐心。”……突然之间，几句话就冒了出来。“不显得忙忙碌碌的，怎么显示你的重要呢？”“大家上班都忙得不可开交，你怎么能闲下来呢？闲下来说明你的工作不重要，说明你没有竞争力，你马上就要被淘汰了！”OH，MY GOD！真是不闲不知道，一闲吓一跳，原来我潜意识里装了这么多自己吓自己的念头，原来我每天努力保持“忙碌”是为了避免面对这些啊！看清楚了，也就释然了——忙碌就意味着重要吗？最忙的人是最重要的人？“重要”工作就意味着上班时一直要紧绷着，完全闲不下来吗？闲下来就说明你没有竞争力吗？胜任工作的标准是什么？是每天忙得不可开交、还是确有真才实学？……世上本无事，庸人自扰之！习惯的“好处”竟是如此不值一提。习惯的坏处可就太多了：浪费时间、扰乱心情、影响颈椎、伤害眼睛、粗糙肌肤、败坏容颜……老天，这其中任何一条，都足以让我戒掉它啊。想清楚了这些，真正想清楚了这些，我发现“网晃”冲我调皮地笑了一下，挥挥手准备离去。“再见，走好，谢谢你一直陪了我这么久，亲爱的习惯！”我也冲它挥了挥手……当你学会对生命说“是”，你会发现一切都是那样简单、和美丽。

应对坏习惯：对它说“是”_ 对它说：fuck 杂乱无章是一种坏习惯十一个“坏”习惯有益身心健康_ 坏习惯《坏习惯坏成绩》毛泽东对周恩来说：“三门峡不行就把它炸掉！” 毛泽东对周恩来说：“三门峡不行就把它炸掉！” 坏上司是一所学校_ 你20个坏习惯将危害孩子(组图)_ 惊！让人长寿的七个“坏习惯”(组图)_ 盘点夺命喝水的10种坏习惯_ 最伤身的10种睡眠坏习惯_ 家长的十个坏习惯会毁掉孩子的_ 对OL最有害的七个坏习惯女性奇妙的生理周期和破坏它的7个坏习惯是女人都有的5大坏习惯是女人都有的5大坏习惯哪些坏习惯会导致你满脸是斑(图) 这不是1岁宝宝的“坏习惯” 出轨的女人不一定是坏女人你说呢家长课堂：如何改掉孩子学习上的坏习惯_家长_中考频道谢国忠：坏消息未必是坏事情美评级调降对中国是福音谢国忠：坏消息未必是坏事情美评级调降对中国是福音