九乡新闻网金头剑沙能长多大:丰胸饮食秘籍 让你告别“太平公主”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 12:50:49
丰胸饮食：
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
五道丰胸饮食诀窍：
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?
用料：木瓜、高钙鲜奶、水
做法：
1 、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2 、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3 、为了保持新鲜，建议立即饮用。
健胸茶
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：
1 、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约 20 分钟。
2 、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
桂圆红枣汤
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
用料：红枣、桂圆、水
做法：
1 、将水煮沸后，变成小火。
2 、将桂圆放进沸水中煮 20 分钟后，放入红枣，再焖煮 20 分钟即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
用料：核桃仁、豆腐、高汤
做法：
1 、将核桃用小火干炒后压碎。
2 、豆腐切丁加入高汤炖 15 分钟。
3 、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。
花生炖猪蹄
功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：
1 、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
2 、花生洗净后与 2 片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮 90 分钟。
3 、放入少许盐、味精调味后即可食用。
TIPS：睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。