金书红颜录开局:红景天的功效

红景天的功效：

  补气清肺；益智养心；收涩止血；散瘀消肿。主气虚体弱；病后畏寒；气短乏力；肺热咳嗽；咯血；白带腹泻；跌打损伤；烫火伤；神经症；高原反应。

  红景天的作用：

  1）现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人“累”，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。

  2）过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者，都可以使用红景天产品。对于校正神经治疗剂使用时诱发的副作用以及神经衰弱、更年期综合征、高山适应不全症等有很好的辅助疗效。

  3）红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。因其有增强运动耐力的功效。

  4）近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用，而且在某些方面还优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

  5）实验证明，红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。红景天的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注，研究发现，红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能激活剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调理作用。

  用量用法：泡茶、泡酒等即可，一次4--5克

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一、小丛红景天

  【学名】Rhodiola dumulosa (Franch.)S. H. Fu.

  红景天【中文名】小丛红景天 

  【俗名】雾灵景天、凤尾七 

  【科属名】景天科红景天属 

  【产地】 西藏，青海，新疆 

  【特 征】多年生草本。常成亚灌木状。株高15-25厘米，无毛。主干木质，基部被残枝。枝簇生。叶互生，密集线形，先端尖或稍钝，全缘无柄，绿色。 

  花 ：花序顶生，聚伞状，4-7两性花。萼片5，线状披针形，先端急尖。花瓣5，淡红或白色，批针状长圆形。雄蕊10，较花瓣短。花期6-8月。 

  果：蓇葖果，直立或上部稍展开。种子长圆形，具狭翅。果期6-8月。 

  生境：生于海拔1600-2000米高山山坡及高山梁的石隙中。 

  产地：北京见于门头沟区百花山。分布于东北、华北、内蒙古、西北、西南、华中。 

  用途：茎状根可入药，有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。

  【简介】 青藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。性味：苦、辛；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。 

  【效能】 主要有效成份有红景天甙（Salidroside)C14H20O7酪醇(Tyrosol)C6H10O2，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类化合物、酚类化合物及微量挥发油，还含有具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、银、钴、镉、钛、钼、锰等，叶与茎中含有少量生物碱。用于抗疲劳、抗衰老和提高脑力和体力机能等方面。我国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，不消除疲劳，抵御寒冷。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。红景天中所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波辐射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用。而且还是一种环境适应药。千多年前，生活在西藏高原上的藏族人民就以红景天入药，用以健身壮体，抵抗不良环境的影响。是生长在西藏海拔3500－5000米纯净冰山雪域之中的天然植物。早在公元前二，三世纪，高原上的土著居民就采颉这种雪底下绽开红花的植物来治疗多种疾病。一千两百多年前的藏医巨著，>中，便有“神药－苏罗玛宝”的记载。明代李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”；红景天含有丰富的红景天苷，黄酮，多种维生素和微量元素，根据药理学，病理学以及临床疗效观察，红景天以被证明是一种对心，脑血管疾病有显著疗效的天然草药。它可清除血中过多的脂质，防止动脉粥状斑块的形成，降低血液粘滞度，加速红细胞流速，改善微循环，并使外周阻力降低，从而降低动脉压。红景天能够有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能，亦可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。长期服用红景天可预防或减缓脑中风和心脏病的发生。红景天治疗和预防冠心病，高血压，脑血管病，更年期综合征，神经衰弱等疾病及其所引发的心绞痛，胸闷，心悸，气短，失眠，神疲乏力，高原反应等的良药，对多种癌症亦有明显的辅助疗效。有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能，亦可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。 

  研究表明：红景天除具上述药效外，它的功能与人参、刺五加十分相似，主要具有如下功效。抗肿瘤作用：红景天提取物对多种肿瘤的生长及癌细胞的转移有较明显的抑制作用。对心血管的保护作用：将红景天制剂用于冠心病心绞痛、高血压，疗效不逊于一般的活血化淤、降压药。抗诱变作用：红景天能提高细胞内DNA的修复能力，防止染色体畸变，是一种有效的抗诱变剂。抗衰老作用：红景天能提高细胞生命活力，延缓衰老，起到抗退变、抗老化作用。益智强壮作用：红景天具有“适应原”样功效，对大脑和脊髓既有兴奋作用，也有一定的镇静作用，可抑亢补虚，提高机体对不利因素的抵抗能力，促使人体功能恢复最佳平衡状态。此外红景天还能消除疲劳，增强体力和耐力。以红景天治疗疲劳综合征，入睡好，少梦，不易醒，乏力感消失快，工作学习效率明显提高。由于红景天性味平和，即使常年服用，也不会出现口干、唇燥等副作用。也因此，红景天已被广泛地用于治疗高原病、心脑血管疾病等。我国还把它加工为保健品，专供飞行员、运动员、宇航员等强身健体服用，取得了很好的保健效果。

  【注意事项】 儿童，孕妇慎用。 

  【花茶搭配】单泡，不适宜搭配其他茶。 

  【冲泡方式】 1茶匙干燥的花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 

  【花言茶语】 神药

二、高山红景天

  【学名】Rhodiola sachalinensis A. Bor. 

  高山红景天【中文名】高山红景天

  【其它中文名】高山蔷薇景天（拉汉种子植物名称）

  【别名】库页红景天

  【科属名】：景天科红景天属 

  【形态特征】多年生草本，株高15-35cm。根粗壮，直立或倾斜，长20-50cm，粗1-4cm，幼根表面淡黄色，老根表面褐色至棕褐色，常具脱落栓皮，断面淡黄色。根茎主轴短粗，顶端分枝多，被多数棕褐色膜质鳞片状叶。花茎直立，丛生，不分枝。叶无柄，长圆状匙形、长圆状菱形或长圆状披针形，长1-4cm，宽5-15mm，先端急尖至渐尖，边缘上部具粗锯齿，下部近全缘。聚伞花序，花密集。雌雄异株或杂性异株；萼片4，少5，披针状线形，长2-3mm，先端钝；花瓣4，少5，淡黄色，线状倒披针形或长圆形，长3-6mm，先端钝；雄蕊中雄蕊8，较花瓣略长，花药黄色；具3-4枚不发育的心皮；雌花中雌蕊心皮4，花柱外弯，柱头钝。瞢荚果披针形，直立，长6-8mm，喙长约lmm，向外弯曲；种子长圆形至披针形，棕褐色，长约2mm。 

  【分布与生境】库页红景天分布于在吉林和黑龙江，尤其吉林的长白山是其主要分布地。库页红景天多生长在长白山区1800-2300m的高山冻原带和岳桦林带；在山顶部的溪流两侧、山坡沟谷、岩石缝及石塘内群生，其所在土壤多为山地苔原土及生草森林土，土层较浅、砂石较多，土壤pH5-6。高山冻原带为全光照射，岳桦林内光照度为30-40%。其所处环境，冬季严寒漫长，夏季凉爽短暂，年平均气温-5-2℃，高山冻原带一月份平均气温-24℃，七月份平均气温低于10℃，年降雨量800-1000mm，冬季积雪很厚，无霜期70-100天。库页红景天自然更新能力较差，实生苗少见，但在岳桦林内的成株周围可见到较多的实生幼苗。 

  【药用部位及有效成分】根及根茎入药。具有滋补强壮、扶本固正、抗疲劳、抗衰老等作用。红景天属植物含有含挥发油、果胶、谷甾醇、鞣质、苯三酚、间苯三酚、蒽醌、草酸、氢醌、对苯二酚，阿魏酸、儿茶素、儿茶酸、香豆素、黄酮类和甙类化合物。红景天甙(salidroside)是研究最多的有效成分，近20余种红景天属植物中约14种含红景天甙。红景天根中含黄酮甙rhodionin，rhodiosin，rhodiolin，其地上部分含有黄酮甙rhodionidin，rhodiolgin和rhodiolgidin等。唐古特红景天中含黄酮甙rodalgin，alginin，rodalginin，rodalin，rhodalgisin，rhodalgiside，rhodalide等。黄萼红景天含litvinolin，长鳞红景天含gelolin和gelidolin等黄酮类化合物。红景天根挥发油含28种成分，主要是sosaol，其次是卜石竹烯(-caryophellene)，O-榄香烯(a-elemene)，13-maliene，O-石竹烯(a-caryophellene)，o[-muurolene，榄香素(elem01)等。红景天属多种植物具有抗疲劳、抗衰老、耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射等多种功能，而且有提高工作效率、延缓机体衰老等作用。 

三、长鞭红景天

  【英名】Rhodiola fastigiata 

  【科属】景天科红景天属

  【形态特征】多年生草本。地上多年生茎伸长，可达50cm，粗约1-1.5cm；花茎生于多年生茎的顶端，长可达20cm。叶互生，线状长圆形或线状披针形。伞房花序长1cm，宽2cm；瓣红色。花期6-8月。喜凉润，喜肥，畏炎热，也耐瘠薄。产西藏喜马拉雅、念青唐古拉山区，常生于海拔3300-5400m的山坡草地、高山灌丛、石砾草坡、冰缝石滩等处。云南、四川西部以及沿喜马拉雅诸国也产。本种为红景天药源植物。

四、狭叶红景天

  【中文名】狭叶红景天 

  狭叶红景天【拉丁名】Rhodiowii (Regel) Maxim. 

  【科名】景天科 Crassulaceae 

  【中文药材名】土三七 

  【形态特征】多年生草本，高10—20厘米（50厘米）。地下块根粗大，形状不一，多为长圆形，外表淡青色或乳白色，被膜质鳞片，三角形，大小不齐。茎多数由基部分枝，直立或微斜生，圆柱形；有不明显的沟纹，淡黄色，光滑无毛。叶互生，线形或线状披针形，长1—2（7）厘米，宽0.2–0.4厘米，先端渐尖，两面绿色，无毛，微肉质，沿边缘全缘或有稀疏的不整齐的齿。花为头状散房花序，着生在茎及枝的顶端，单性，雌雄异株，有花梗，很短；花萼5个，三角形，卵形，长1.5–2毫米，褐色，顶端钝；雌花花瓣5个，黄色或红色，狭长圆状，长2–3毫米，选端钝，基部离生；雄蕊12个，2轮，外轮与花瓣等长；内轮着生于花瓣中部或近基部，花药黄色，近球形；鳞片5个，近长方形，黄色；心皮5–6个，近直立，褐色，基部合生，先端尖锐。蓇葖果，上部开裂外展；种子有翅，先端喙状。花期5–6月，果期8–9月。

  【生境分布】生于海拔3100-5600米的山坡灌丛、林下岩石上或高山草甸中。分布于我国西南部、西北部至华北大部省区。缅甸也有。 

  【药用部位】地下块根 

  【药用成份】含有生物碱、黄碱甙、鞣质。 

  【功能与主治】止血化瘀、调经。主治跌打损伤，腰痛、吐血、崩漏，月经不调。民族医用来治疗肺吐血效果甚佳。 

五、圣地红景天

  【所属卷】Rhodiola L.

  圣地红景天【所属科：】Crassulaceae

  【中文名】圣地红景天

  【其它中文名】圣景天（拉汉种子植物名称），全瓣红景天（植物分类学报）。

  【形态特征】多年生草本。主根长7—35厘米，上部粗达1厘米，向下渐狭，具少数侧根和纤维状细根，褐色；根颈直立，长1—3（—6）厘米，粗0.5—1.5（—2）厘米，具2—4分枝或不分枝，先端生1—6花茎，上部密盖鳞片状基生叶。鳞叶长三角形或披针形，长3—6毫米，宽2—4毫米，先端急尖，全缘，锈色，纸质。花茎上升或直立，长7—20厘米，粗1—1.5毫米，不分枝，圆柱形，绿色，有时带红色，通常具乳突或平滑，整个疏生叶。叶互生，稍肉质，倒卵形、倒卵状长圆形、椭圆形或倒披针形，长1—2.5厘米，宽0.6—2厘米，先端圆或钝，基部渐狭，边缘具圆齿、锯齿或有小裂片，表面绿色或黄绿色，背面稍淡，厚纸质，中脉和侧脉微突起且有时稍带红色，叶柄短而扁平或无。聚伞花序顶生，长达3厘米，宽达3.5厘米，有4至多花，排列密集；苞片叶状，较小；花梗长1—4毫米，具乳突或平滑。花两性；萼片5，狭三角形，长3.5—5毫米，基部宽1—1.2毫米，先端圆，绿色，有时带红色；花瓣5，狭卵状长圆形，长5—9毫米，宽1—2毫米，先端钝或具短尖，边缘全缘或上部略啮蚀状，白色、淡红色或淡黄色；雄蕊10，与花瓣近等长或稍短，花丝钻形，压扁，淡黄白色，花药卵状心形，紫红色，成熟时黄色；鳞片5，近正方形，长不足1毫米，上部微缺或平截，红橙色；雌蕊长4—6毫米，白色，心皮5，狭披针形，花柱细，长约1.5毫米。蓇葖直立，长5—6毫米。种子长圆状披针形，长约1毫米，褐色。花果期8—10月。

  【分布及生境】产德钦、中甸；生于海拔2 700—4 100米的山坡石缝。西藏有分布。尼泊尔也有。

[编辑本段]药用价值

  地下块根及根茎入药，可提取红景天甙，功能抗衰老；抗缺氧、抗疲劳；抗辐射；抗肿瘤、抗病毒；增强脑机能；改善心肌功能。

  西藏红景天有 32 种，其中生长于海拔 4300 米以上的大花红景天是最优良的品种，其有效成份红景天苷的含量远远高于其它品种，自然生长的大花红景天需 7-8 年方可采用，可谓药源中的正宗极品，人们习惯上将产自西藏的大花红景天称之为“藏域红景天”，谓之“西藏人参”、“长生不老草”、“仙赐草”。红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药。主要有效成份有红景天甙、酪醇，此外含有 淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类化合物、酚类化合物及微量挥发油，还含有具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、银、钴、镉、钛、钼、锰等，叶与茎中含有少量生物碱。经过深入的药理作用和临床使用权用的研究，1976年苏联把红景天作为“适应原”样药。广泛应用于抗疲劳、抗衰老和提高脑力和体力机能等方面。 

  我国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，消除疲劳，抵御寒冷。以后历代皇帝曾专门派探险队去寻找红景天及向各地索取红景天为贡品。据记载，康熙皇帝在平息策妄阿拉布怛分裂祖国叛乱中，长途征战在我国干旱的西北地区，由于人参“造热”，不宜使用，便用红景天来消除军旅疲备。乾隆年间，蒙古土尔扈特部从前苏联伏尔加河流域回归祖国时给乾隆皇帝的贡品中就有红景天。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。 

  藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。 

  60年代前苏联基洛夫军事医学在寻找强壮剂时发现红景天，并对其进行深入研究，提出红景天具有类似中医“扶正固本”有“适应原”样作用，而且它的增强免疫作用强于人参。前苏联斯克医科大学萨拉季夫教授认为当疲劳机体不能自然恢复时，服用红景天浸膏则效果显著而且无毒无成瘾性。在食品工业中用红景天可制成不含酒精但具有酒类欣快感并能提高工作效率的饮料。前苏联民间将红景天作为一种强壮剂应用于老年性心衰、镇静、阳痿及糖尿病等。

[编辑本段]所含生理活性物质

  红景天萃取物中，含有复杂的植化素成分：

  （1）苯丙酯类（Phenylpropanoids）：rosavin，rosin，rosarin

  （2）黄酮素类（Flavanoids）：rodiolin，rodionin，rodiosin，acetylrodalgin，tricin

  （3）苯乙醇类（Phenylethanol）：salidroside，tyrosol

  （4）单帖类：rosiridol，rosaridin

  （5）三帖类（triterpenes）：daucosterol，beta-sitosterol

  （6）酚酸类（Phenolic acids）：chlorogenic and hydroxycinnamic，gallic acids

  而这些植化物正是红景天能有复杂的生理保健作用的原因，与红景天类似的物种很多，其中不乏含有与红景天类似的植化成分，如salidroside，苏联的科学家最早就是以salidroside来定量定性红景天萃取物的浓度标准，然而后来发现，许多红景天的近亲物种，也含有salidroside，而salidroside的浓度，也仅能被作为红景天萃取物的浓度监测标准，rosavins才是存在红景天萃取物特有的活性珍贵物质。

  不过成分复杂且完美组合这些天然的活性植化物，使得红景天能够发挥比西伯利亚人蔘更有效的提高细胞能量的作用，而这些植化成分如果单独存在，可能无法如分布于红景天中完美组合的协同加成效果。

[编辑本段]历代本草对红景天的论述

  翻开我国古代第一部医学典籍《神农本草经》，就会发现红景天赫然被列为药中上品，“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人。”有“轻身益气、不老延年”之功效。

  藏《四部医典》也有关于红景天的记载，言其“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。

  明代李时珍《本草纲目》认为“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。

  《千金翼方》言“景天味苦酸平，无毒。主大热大疮，身热烦，邪恶气，诸蛊毒痂庀，寒热风痹，诸不足，花主女人漏下赤白，清身明目，久服通神不老。”

  《现代实用中药质量控制技术》、《中国药物大全》中药卷记载：红景天“功能与主治：清热解毒，燥湿。用于肺热，瘟病，四肢肿胀。”

  《中药大辞典》记载：红景天“性寒，味甘涩。活血止血，清肺止咳。治咳血，咯血，肺炎咳嗽。”

  《现代实用本草》言其作用有七，即“一、中枢抑制作用。二、抗疲劳作用。三、强心作用。四、抗炎作用。五、抑制血糖升高作用。六、抗过氧化作用。七、抗微波辐射作用”。

  在长白山地区当地居民称红景天有“长生不老草”的说法，而在湖北的神农架地区则把红景天叫做“九死还生草”。清代康熙皇帝曾钦封红景天为“仙赐草”，无论是明代李时珍的《本草纲目》，还是当代我国医学工作者编纂的《现代实用本草》，都对红景天给予了科学的研究和重要的评价，认为其是“已知补益药中所罕见”，誉之为“东方神药和黄金植物”。在1939年出版的《苏联植物志》的第九卷中，将其列在景天科植物。1980年中国科学院林业土壤研究所编的《东北植物志》将其中文名定为“高山红景天”，1984年中国科学院中国植物志编委会在《中国植物志》中，把高山红景天改定为“库叶红景天”。