重庆机场社会招聘要求:这些食物你放对地方了吗?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 18:59:17
导读:买完菜回来,你是不是把它们通通往冰箱里一塞?灶台边的油盐酱醋,你是不是随意一字摆开?蔬菜水果,你是不是让它们“齐聚一堂”?其实,很多食物的存放都有讲究,放错了地方,即使外观、气味仍然正常,营养却在不断“蒸发”。
1. 牛奶:避光储藏
光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。牛奶中的维生素B2对光线非常敏感,在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化,导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。其中,尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。
所以,买牛奶时要选纸盒包装,回家后马上放在2℃—6℃的冰箱冷藏室中;倒在杯子里的牛奶也要尽快喝完。
这些食物你放对地方了吗?
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