九乡新闻网重庆仙女山图片:排毒通便之食疗法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 14:00:32
排毒通便之食疗法
每天喝醋蜜水，2-3天即可解决便秘问题。一勺醋配一勺蜂蜜就OK,（稍大点的勺子） 。喝的时间 不固定，早上起来最好喝一
杯，吃了油腻的东西也可以喝。
早起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就
有便意。
炒米茶水。将大米加盐炒焦，然后加了茶叶一起煮，趁热喝热热的炒米茶水（不吃米），
喝完不 到十分钟肚子就开始咕噜咕噜了，冲进厕所排毒去吧！
饭后用新鲜的柠檬切一两片泡水，最好是温水，喝下去后基本上10分钟左右就有很强
的便意了