重庆3月份穿什么衣服:生姜是体质养生暖脾阳的圣药

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:17:19
广西中医学院第一附属医院仁爱分院中医内科专家林才志教授6月22日下午，在广西新闻网健康生活频道做客健康访谈栏目，就如何辨识体质与养生相关问题与网友进行在线交流，并提出生姜是体质养生的圣药。

    林才志教授介绍，脾阳不足的人平时一吃冷东西容易拉肚子。它的保健就是我们平常所说的生姜。有的人喝一点冰啤酒马上就拉肚子，有的吃一点冰激淋马上拉肚子。脾阳不足保健的食品就是生姜。生姜对我们暖脾阳是无可替代的作用。它既是一个很好的中药材，也是一个很好的调味品，有脾阳不足的人不妨把生姜当作一种保健的食品来应用。

    访谈期间有一位患者提出，他的体质比较虚寒，冬天穿多少衣服都觉得寒冷，林才志教授分析，像这类病就是阳虚体质。因为他阳虚，中医叫阳虚生内寒，他的寒是从里面发出来的，不管穿多少衣服他照样是感到冷的，我们说阳虚是内寒，阴虚是内热。这位网友平时一定要多注意摄入一点阳气的食品以及保健品，比如我们讲的生姜就是一个很好的补阳的食品，也是药品。所以这位网友平时不妨把生姜当作他保健的一个良药、保健的一个方法，如果他不喜欢吃生姜，也可以拿生姜睡前泡脚，三四两的生姜煮水泡脚也可以起到保健的作用。
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